Fitness Seller

brood met kroket: goed of fout?

Bezoekers in topic

Spawnking

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
12 mrt 2007
Berichten
90
Karma
0
Ik eet meestal 1 keer in de week bruin brood met een kroket.
Nu hoorde ik pas dat een wetenschapper had gezegt dat dit helemaal niet slechter is dan een broodje kaas?
Nu zitten er wel lekker veel kcal in een kroket wat in de bulk niet altijd kwaad kan...
zin of onzin?
 

NotoriousXL

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2007
Berichten
2.492
Karma
96
Met of zonder mosterd? ;)

Maar ja, kaas is gewoon een grote klomp vet en kroket is gefrituurd (transvet). Zal qua slechtheid niet veel uitmaken, beide probeer ik persoonlijk te vermijden.
 

Spawnking

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
12 mrt 2007
Berichten
90
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
zonder mosterd, naturel ;)
 

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%
lekker van de febo :meal:

en wat heet goed of fout ?, als je geen speziale doelen hebt, is een kroket toch prima :thumb:
anders toch liever wat anders eten met wat minder transvetten.
 

bellavica

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
2 mrt 2005
Berichten
60
Karma
0
Als je het nou dagelijks nam was het niet verstandig geweest, maar 1 keer in de week moet geen kwaad kunnen
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Karma
1.445
Lengte
1m89
Met of zonder mosterd? ;)

Maar ja, kaas is gewoon een grote klomp vet en kroket is gefrituurd (transvet). Zal qua slechtheid niet veel uitmaken, beide probeer ik persoonlijk te vermijden.

modern frituurvet bevat amper nog transvet (zeker in vergelijking met een aantal jaar terug).

kaas is met name verzadigd vet en een moderne gefrituurde kroket bevat veel minder verzadigd vet.

In de bulk: lekker van genieten
In de cut.... alleen als je een junk-dag hebt.
 

Necros

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
11 nov 2005
Berichten
1.242
Karma
19
Zoek de voedingswaarde op en kijk of het in je schema past.
 

Temujin

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 jan 2009
Berichten
1.124
Karma
82
Lengte
1m76
Massa
83kg
Vetpercentage
12%
modern frituurvet bevat amper nog transvet (zeker in vergelijking met een aantal jaar terug).

Hangt een beetje hier van af of het gezond is of niet denk ik inderdaad. De kroket zelf is niet zo slecht, vooral water en als je een goede hebt met paardevlees/rundvlees rijk aan voedingsstoffen.
Als je op safe wilt spelen lekker zelf frituren in goede olie of frituurvet zonder transvet en veel onverzadigde vetten (ik kies bewust logo?). Overigens kun je op friturenindehoreca.nl kijken of een snackbar frituurt in gezond vet, ook een tip van de betreffende voedingswetenschapper overigens.
 

iron devoted

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2005
Berichten
9.722
Karma
302
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
aargh man!ben je een pro?ben je in wedstrijd vooerbereiding?
waar maak je je druk om?1 broodje kroket in de week!
niet alle geneugden des levens verkwanselen voor een sixpack!
 

Big-J

Eindbaas
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
1.571
Karma
73
Lengte
2m03
Massa
123kg
aargh man!ben je een pro?ben je in wedstrijd vooerbereiding?
waar maak je je druk om?1 broodje kroket in de week!
niet alle geneugden des levens verkwanselen voor een sixpack!

Helemaal mee eens
 

pat21

Lamme tak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
14.717
Karma
424
Frituurvet, transvet? Nou dat is allang niet meer zo. Kijk gewoon op de verpakking voor een "gezonde" versie

Broodje kroket rulez!
 

Phenochef

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 nov 2007
Berichten
9.447
Karma
263
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
20%
Wat is een 'kroket'?
 

FitnessPaul

JULLIE HELD
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
2.372
Karma
19
Ik eet meestal 1 keer in de week bruin brood met een kroket.
Nu hoorde ik pas dat een wetenschapper had gezegt dat dit helemaal niet slechter is dan een broodje kaas?
Nu zitten er wel lekker veel kcal in een kroket wat in de bulk niet altijd kwaad kan...
zin of onzin?

Bulk betekend niet vreten wat je vreten kan he:)
Maargoed in de bulk zou ik het ook eerder eten dan in de cut.
 

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Karma
3
Af en toe een broodje kroket kan prima.
Ben je bang voor een beetje frituur olie wat er aan blijft kleven (zal nooit veel zijn maar goed)
dan leg je de kroket in de oven.
 

Naar boven