brood

[Vinny]

Wat doen jullie allemaal op je brood om het lekker te maken? het enigste wat ik kan meenemen op mijn brood is nu Kaas,pindakaas en kipfilet...maar dat begint na een tijdje niet zo lekker meer te smaken.

Iemand nog suggesties?

 

[frietbakker]

Pindakaas + banaan?
Kaas + mosterd/ham?
Zowieso een stuk fruit......
Bakje tonijn op een x aantal botherhammer donderen met wat sla.....
Eh... suikervrije jam?

 

[Mich]

rookvlees

 

[Man-Mountain]

kip, kalkoenfilet, zwitserse kaas, pindakaas(met/zonder sambal) ...dat was t wel

 

[dandyman]

makreelfilet met sambal, pindakaas met sambal/sambal met pindakaas, kalkoenfilet, kipfilet, tonijn, ei in combi met pindakaas en ei in combi met kalkoenfilet, rosbief

 

[elefino]

Ik doe er ook regelmatig sandwichspread op. Maar ik weet eigenlijk niet of dat wel goed is

 

[Scighera]

-tonijnmoot op water (princess) met sambal en ketchup
-ei

 

[Vinny]

Originally posted by elefino
Ik doe er ook regelmatig sandwichspread op. Maar ik weet eigenlijk niet of dat wel goed is

hmmm dat lijkt me wel lekker ja...Weet iemand of Sandwichspread goed is?

 

[Icon]

Die tip bij gezonde recepten was wel een goeie: tonijn met ketchup en mosterd.
erg lekker en een welkome variatie op de droge tonijn

 

[Scighera]

Originally posted by Vinny


hmmm dat lijkt me wel lekker ja...Weet iemand of Sandwichspread goed is?

de voedingswaarden staan op het etiket (verschilt per soort)

 

[I.R.O.N.]

Originally posted by Mich
rookvlees

..ik dacht al ik rook vlees!

 

[dandyman]

Originally posted by elefino
Ik doe er ook regelmatig sandwichspread op. Maar ik weet eigenlijk niet of dat wel goed is

volgens mij veel suikers

 

[dandyman]

Originally posted by frietbakker

Eh... suikervrije jam?

nog nergens gezien. iemand tip?

 

[KaLe]

Originally posted by Vinny


hmmm dat lijkt me wel lekker ja...Weet iemand of Sandwichspread goed is?

sandwichspread per 100 gr

kcal: 228
eiwit: 2.0
Kh: 14.5
vet: 18.0

en over de prijs nog maar niet te spreken.

Niet doen dus!!

 

[Elmar]

Ei, Kipfilet, Pindakaas maar het meest toch wel Tonijn + Peper + LowSalt + 1 EL 50% mayo + mespuntje sambal.

Goed te doen.

 

[frietbakker]

Suikervrije jam kan je denk ik wel gewoon in de supermercado halen... Er is toch altijd een 'natuurlijk' gedeelte of een 'suikervrij' gedeelte...?

 

[dandyman]

Originally posted by frietbakker
Suikervrije jam kan je denk ik wel gewoon in de supermercado halen... Er is toch altijd een 'natuurlijk' gedeelte of een 'suikervrij' gedeelte...?

geen suikervrije jam in mijn supermarkt hoor

is dat nog wel lekker?

 

[elefino]

Originally posted by KaLe



sandwichspread per 100 gr

kcal: 228
eiwit: 2.0
Kh: 14.5
vet: 18.0

en over de prijs nog maar niet te spreken.

Niet doen dus!!

Ik heb het ook ff nagekeken. Dit zijn de waarden per 100 gram Heinz sandwich spread Tomaat Lente-ui:

Energie 186 Kcal
Koolhydr. 16,4 gram (waarvan 11,0 suikers)
Eiwit 1,5 gram
Vet 12,5 gram
verz. 1,7 gram
eov 3,5 gram
mov 7,3 gram
Vooedingsvezel 0,7 gram
Natrium 0,8 gram


Dus idd redelijk wat suikers, maar je komt wel op een lekkere manier aan wat onverzadigde vetten.