XXL Nutrition

brood

Users who are viewing this thread

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Karma
0
Wat doen jullie allemaal op je brood om het lekker te maken? het enigste wat ik kan meenemen op mijn brood is nu Kaas,pindakaas en kipfilet...maar dat begint na een tijdje niet zo lekker meer te smaken.

Iemand nog suggesties?
 

frietbakker

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2002
Berichten
3.948
Karma
31
Pindakaas + banaan?
Kaas + mosterd/ham?
Zowieso een stuk fruit......
Bakje tonijn op een x aantal botherhammer donderen met wat sla.....
Eh... suikervrije jam?
 

Mich

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 mrt 2003
Berichten
280
Karma
1

Man-Mountain

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
8.862
Karma
12
kip, kalkoenfilet, zwitserse kaas, pindakaas(met/zonder sambal) ...dat was t wel
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
makreelfilet met sambal, pindakaas met sambal/sambal met pindakaas, kalkoenfilet, kipfilet, tonijn, ei in combi met pindakaas en ei in combi met kalkoenfilet, rosbief
 

elefino

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
15 feb 2003
Berichten
222
Karma
0
Ik doe er ook regelmatig sandwichspread op. Maar ik weet eigenlijk niet of dat wel goed is :dunno:
 

Scighera

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 mrt 2003
Berichten
1.057
Karma
0
-tonijnmoot op water (princess) met sambal en ketchup
-ei
 
OP
V

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Karma
0
Originally posted by elefino
Ik doe er ook regelmatig sandwichspread op. Maar ik weet eigenlijk niet of dat wel goed is :dunno:

hmmm dat lijkt me wel lekker ja...Weet iemand of Sandwichspread goed is?
 

Icon

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2002
Berichten
60
Karma
0
Die tip bij gezonde recepten was wel een goeie: tonijn met ketchup en mosterd.
erg lekker en een welkome variatie op de droge tonijn
 

Scighera

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 mrt 2003
Berichten
1.057
Karma
0
Originally posted by Vinny


hmmm dat lijkt me wel lekker ja...Weet iemand of Sandwichspread goed is?

de voedingswaarden staan op het etiket (verschilt per soort)
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
Originally posted by elefino
Ik doe er ook regelmatig sandwichspread op. Maar ik weet eigenlijk niet of dat wel goed is :dunno:

volgens mij veel suikers
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
Originally posted by Vinny


hmmm dat lijkt me wel lekker ja...Weet iemand of Sandwichspread goed is?


sandwichspread per 100 gr

kcal: 228
eiwit: 2.0
Kh: 14.5
vet: 18.0

en over de prijs nog maar niet te spreken.

Niet doen dus!!
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Karma
1
Ei, Kipfilet, Pindakaas maar het meest toch wel Tonijn + Peper + LowSalt + 1 EL 50% mayo + mespuntje sambal.

Goed te doen.
 

frietbakker

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2002
Berichten
3.948
Karma
31
Suikervrije jam kan je denk ik wel gewoon in de supermercado halen... Er is toch altijd een 'natuurlijk' gedeelte of een 'suikervrij' gedeelte...?
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
Originally posted by frietbakker
Suikervrije jam kan je denk ik wel gewoon in de supermercado halen... Er is toch altijd een 'natuurlijk' gedeelte of een 'suikervrij' gedeelte...?

geen suikervrije jam in mijn supermarkt hoor

is dat nog wel lekker?
 

elefino

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
15 feb 2003
Berichten
222
Karma
0
Originally posted by KaLe



sandwichspread per 100 gr

kcal: 228
eiwit: 2.0
Kh: 14.5
vet: 18.0

en over de prijs nog maar niet te spreken.

Niet doen dus!!

Ik heb het ook ff nagekeken. Dit zijn de waarden per 100 gram Heinz sandwich spread Tomaat Lente-ui:

Energie 186 Kcal
Koolhydr. 16,4 gram (waarvan 11,0 suikers)
Eiwit 1,5 gram
Vet 12,5 gram
verz. 1,7 gram
eov 3,5 gram
mov 7,3 gram
Vooedingsvezel 0,7 gram
Natrium 0,8 gram


Dus idd redelijk wat suikers, maar je komt wel op een lekkere manier aan wat onverzadigde vetten. :)
 

Naar boven