broodbeleg ?

[Mike]

wat eten jullie bij een broodmaaltijd als beleg eigenlijk? ik neem meestal maar kipfilet, maar na een beetje uitzoekwerk kwam ik er achter dat er in zo'n pakje kippevleesbeleg (ca 100gram) vaak maar 20gr eiwitten in zit, en dat schiet niet echt op dus...

 

[-Ma3stro-]

tonijn, stuk of 4,5 eiwitten, en idd veel kipfilet of kalkoenfilet.

 

[jamesz]

pindakaas

 

[NewbieNeo]

heb een aantal broodmaaltijden die ik wel te vreten vindt...

- 3 roereieren + blikje mais + blikje witte bonen in tomatensaus + zo'n 6 schijfjes brood...

- blikje tonijn + blikje zalm + 4 schijfjes brood...

- 4 schijfjes brood + 100gr kipfilet + 2 plakjes slankie kaas en in me oventje... (lekkere tosti's)

 

[Leon_NL]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[calcification]

kippefilet
kalkoenfilet
paardefilet
rosbief
eitjes

 

[Guillermo]

Ommelet van ei-eiwit

 

[boerenkool]

Ja inderdaad paardenrookvlees, kip, kaas.

Wheypasta maken, is dat een goed idee?

 

[Rebel_x]

Ja inderdaad paardenrookvlees, kip, kaas.

Wheypasta maken, is dat een goed idee?

Klik om te verkleinen...

Ja, goed idee heb je al een recept?

 

[Rebel_x]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Goede topic kick kerel,

 

[boerenkool]

Ja, goed idee heb je al een recept?

Klik om te verkleinen...

Gewoon 40 gram whey en een lepeltje olie ofzo. Dat zal het spul wel binden en smeerbaar maken.

 

[boerenkool]

Goede topic kick kerel,

Klik om te verkleinen...

Whoooow inderdaad wat een monsterkick na bijna 4 jaar. Dat zou ik niet eens durven.

 

[Mugje]

brood?

 

[Amxerxes]

hutekase met olijfentapenade

zalm met kwarkdille saus of mirikswortel of wassabi

hollandse garnalen met kwark-whiskeysaus

tomaten en kaas

 

[afca1983]

rosbief
ei
kipfilet
slankie smeerkaas
pindakaas
filet american