MuscleMeat

broodbeleg ? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Mike

Cool Novice
15 jaar lid
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
74
Waardering
0
wat eten jullie bij een broodmaaltijd als beleg eigenlijk? ik neem meestal maar kipfilet, maar na een beetje uitzoekwerk kwam ik er achter dat er in zo'n pakje kippevleesbeleg (ca 100gram) vaak maar 20gr eiwitten in zit, en dat schiet niet echt op dus... :(
 
tonijn, stuk of 4,5 eiwitten, en idd veel kipfilet of kalkoenfilet.
 
heb een aantal broodmaaltijden die ik wel te vreten vindt...

- 3 roereieren + blikje mais + blikje witte bonen in tomatensaus + zo'n 6 schijfjes brood...

- blikje tonijn + blikje zalm + 4 schijfjes brood...

- 4 schijfjes brood + 100gr kipfilet + 2 plakjes slankie kaas en in me oventje... (lekkere tosti's)
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
kippefilet
kalkoenfilet
paardefilet
rosbief
eitjes
 
Ommelet van ei-eiwit
 
Ja inderdaad paardenrookvlees, kip, kaas.

Wheypasta maken, is dat een goed idee?
 
boerenkool zei:
Ja inderdaad paardenrookvlees, kip, kaas.

Wheypasta maken, is dat een goed idee?

Ja, goed idee heb je al een recept?
 
Rebel_x zei:
Ja, goed idee heb je al een recept?

Gewoon 40 gram whey en een lepeltje olie ofzo. Dat zal het spul wel binden en smeerbaar maken.
 
hutekase met olijfentapenade

zalm met kwarkdille saus of mirikswortel of wassabi

hollandse garnalen met kwark-whiskeysaus

tomaten en kaas
 
rosbief
ei
kipfilet
slankie smeerkaas
pindakaas
filet american
 
Back
Naar boven