MuscleMeat

broodbeleg ?


Users who are viewing this topic

Mike

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
74
Waardering
0
wat eten jullie bij een broodmaaltijd als beleg eigenlijk? ik neem meestal maar kipfilet, maar na een beetje uitzoekwerk kwam ik er achter dat er in zo'n pakje kippevleesbeleg (ca 100gram) vaak maar 20gr eiwitten in zit, en dat schiet niet echt op dus... :(
 

-Ma3stro-

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.370
Waardering
11
tonijn, stuk of 4,5 eiwitten, en idd veel kipfilet of kalkoenfilet.
 

jamesz

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
660
Waardering
4
Lengte
1m85
Massa
96kg
Vetpercentage
8%

NewbieNeo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
404
Waardering
0
heb een aantal broodmaaltijden die ik wel te vreten vindt...

- 3 roereieren + blikje mais + blikje witte bonen in tomatensaus + zo'n 6 schijfjes brood...

- blikje tonijn + blikje zalm + 4 schijfjes brood...

- 4 schijfjes brood + 100gr kipfilet + 2 plakjes slankie kaas en in me oventje... (lekkere tosti's)
 

Leon_NL

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
10 mei 2005
Berichten
16
Waardering
0
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

calcification

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 okt 2005
Berichten
6.158
Waardering
210
kippefilet
kalkoenfilet
paardefilet
rosbief
eitjes
 

Guillermo

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.561
Waardering
0
Ommelet van ei-eiwit
 

boerenkool

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 sep 2005
Berichten
5.472
Waardering
0
Ja inderdaad paardenrookvlees, kip, kaas.

Wheypasta maken, is dat een goed idee?
 

Rebel_x

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 okt 2003
Berichten
5.496
Waardering
16
boerenkool zei:
Ja inderdaad paardenrookvlees, kip, kaas.

Wheypasta maken, is dat een goed idee?

Ja, goed idee heb je al een recept?
 

boerenkool

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 sep 2005
Berichten
5.472
Waardering
0
Rebel_x zei:
Ja, goed idee heb je al een recept?

Gewoon 40 gram whey en een lepeltje olie ofzo. Dat zal het spul wel binden en smeerbaar maken.
 

Mugje

Under the bar
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 apr 2003
Berichten
13.658
Waardering
228

Amxerxes

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2003
Berichten
866
Waardering
0
hutekase met olijfentapenade

zalm met kwarkdille saus of mirikswortel of wassabi

hollandse garnalen met kwark-whiskeysaus

tomaten en kaas
 

afca1983

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
24 nov 2003
Berichten
135
Waardering
0
rosbief
ei
kipfilet
slankie smeerkaas
pindakaas
filet american
 

Bovenaan