- Lid sinds
- 5 dec 2007
- Berichten
- 186
- Waardering
- 0
1 meergranen afbak broodje
80 gram kipfilet gesneden
1 tomaat
1 ui
2 plakjes cheddarkaas
Verwarm de oven voor op 220ºc. Snij het broodje doormidden leg hier de kipfilet op ( 80 gram of meer natuurlijk) snij de ui en tomaat. Leg deze op de kipfilet en doe er 2 plakjes cheddar kaas bovenop.
Laat het geheel +/- 8 min in de oven en klaar is kees.
voedingswaarden met de bovenstaande ingredienten:
Kcal: 427
Eiwitten: 32,3 gram
Koolhydraten: 37,8 gram
Vet: 16,9 gram
Smul ze!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
80 gram kipfilet gesneden
1 tomaat
1 ui
2 plakjes cheddarkaas
Verwarm de oven voor op 220ºc. Snij het broodje doormidden leg hier de kipfilet op ( 80 gram of meer natuurlijk) snij de ui en tomaat. Leg deze op de kipfilet en doe er 2 plakjes cheddar kaas bovenop.
Laat het geheel +/- 8 min in de oven en klaar is kees.
voedingswaarden met de bovenstaande ingredienten:
Kcal: 427
Eiwitten: 32,3 gram
Koolhydraten: 37,8 gram
Vet: 16,9 gram
Smul ze!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]