- Lid geworden
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.042
- Waardering
- 1.879
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
Veel sterkte bubs
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Helemaal waar, het is dat "alles of niets" dingetje dat nog steeds wat in me aanwezig is die zo reageert denk ik.Het is zo lief en tekenend dat je je hier druk om maakt, je kan ook gewoon ff niets posten.
Dat is er ook een plek waar mensen je vrijblijvend een hart onder de riem kunnen steken.
Sterkte Bubs, zorg voor jezelf en 'give yourself soms slack.'
Ja en nee, het verandert niets maar het is op een of andere manier wel fijn om wat (virtuele) steun te voelen.Fuck zeg.
Geen woorden voor. Heb je ook niets aan.
Heel heel veel sterkte.
Dat kun je wel zeggen. Dank je wel neet61 .Ach lieve Bubs, het zit je allemaal niet mee.... Ik ben niet van de kruisjes of kaarsjes, maar denk wel aan je, wens je veel sterkte en wens vooral je vader veel sterkte met deze moeilijke berichten.
die machteloosheid hé bubsie upff sterkte meis!
Veel sterkte bubs
Ik reageer zelden,maar wil je nu toch even veel kracht toewensen.
Thanks allemaalSterkte !
De emoties zijn op dit moment heel uiteen lopend, van onophoudelijk huilen tot zin hebben om vanalles rond te gooien uit boosheid .Kippevel.. om kwaad van te worden. Het voelt zo oneerlijk en machteloos. Geen woorden voor.. Ik wens jou en iedereen om jullie heen ontzettend veel sterkte en moed toe.
Jezus Bubs! Wat is dit weer ontzettend kut!!
Wil je net alls iedereen wederom weer erg veel sterkte wensen! Denk om jezelf lieverd
Dank je Skatermarvin en BB_ .Heel veel sterkte Bubs. Ik zal voor jou en je familie duimen.
Yes, kan deugd doen!Lekker, even lopen en de frisse wind om je hoofd te voelen
Cijfertjes: 1h32'; 15km; 9,8km/h (6'06"min/km) gemiddeld; ~840kcal (Garmin); AVG HR 157bpm (max 187bpm).
En dit zijn slechts de tijden op de training, dit lijkt heel goed te gaan!Hardlopen: HM-schema W10D2 (Tempoloop 60')
Cijfertjes: 1h01'; 10,5km; 10,3km/h (5'50"min/km); ~490kcal (Garmin); AVG HR 139bpm.
Daar blijft het voorlopig ook bij. Gewoon lekker wat afwisselende rondjes doen en rustig aan langer en/of verder rennen.En dit zijn slechts de tijden op de training, dit lijkt heel goed te gaan!
Is momenteel niet belangrijk, maar wilde het toch niet ongenoemd laten.
Iirc heb ik je die ook met je voorste voet op een verhoging of mat zien doen, mag ik vragen waarom? Is dat diepte of juist minder hoogteverschil met achterste voet.Bulgarian split squat
10xBW
10x24
3x8x32
2x6x32
+ 6 reps
Waarom heb je je hielen omhoog?Goblet squat - Heels elevated
4x12x13 + 8 reps
Dat is allemaal helemaal aan jou, ik meende progressie te zien en dat wilde ik je meegeven in deze tijd. Wanneer het er wel van komt dan voorzie ik mooie tijden.Daar blijft het voorlopig ook bij.
Dat is puur toevallig omdat het matje te dicht van het bankje lag .Iirc heb ik je die ook met je voorste voet op een verhoging of mat zien doen, mag ik vragen waarom? Is dat diepte of juist minder hoogteverschil met achterste voet.
Voelt voor mij fijner en beter in de glutes dan als ik plat sta.Waarom heb je je hielen omhoog?
Dat is lief, ik merk het ook . Evenals de progressie om traag te lopen, want dat ging prima vandaag!Dat is allemaal helemaal aan jou, ik meende progressie te zien en dat wilde ik je meegeven in deze tijd. Wanneer het er wel van komt dan voorzie ik mooie tijden.
Dan moet je toch rechts iets eerder links laten liggen en links wat rechttrekkenWat reps erbij, maar toch beetje balen. Vooral links faalt terwijl ik voel dat er rechts vaak nog wat meer in zit .
Gefeliciteerd!PR op 5km en 10km dankzij de versnellingen .
Jazeker! Had ik dat een tijdje terug al niet gedaan? Het kan dat ik het al heb gedacht, maar er nog niet klaar voor was om het openbaar toe te geven .Gefeliciteerd!
Durf je zo ver te gaan om te zeggen dat de andere manier van trainen werkt?
Misschien was dat ook wel zo, maar het leek me nu relevant omdat er, hoewel niet eens gepland, meetbare resultaten te zien zijn.Jazeker! Had ik dat een tijdje terug al niet gedaan? Het kan dat ik het al heb gedacht, maar er nog niet klaar voor was om het openbaar toe te geven .