Buik trainen

[Levikommers]

Ik ben 16 jaar, heb niet veel vet en een strakke buik. Toch niet een enorme sixpack helaas. Op een of andere manier is nergens op internet hier echt een concreet antwoord op te vinden. Maar zorgt het trainen van mijn buik ervoor dat mijn blokjes tevoorschijn komen, het klinkt misschien als een domme vraag maar ik hoor hier toch veel verschillende verhalen over. En zo ja, hoevaak per week
Alvast bedankt

 

[marina1975]

https://forum.bodybuilding.nl/search/670850/

In een van je tig andere topic de start vast al...