Buikomtrek neemt af gewicht blijft hetzelfde?

[Brab0]

Mensen,

Ik ben nu 3 weken serieus bezig met trainen + voeding. Mijn gewicht blijft hetzelfde (72 KG) maar mijn buikomtrek is afgenomen van 102 cm naar 95 cm.

Hoe kan het zijn dat mijn gewicht hetzelfde blijft

ps: mijn log https://forum.bodybuilding.nl/topics/brab0s-trainings-log-jonguh.423159/

 

[Col_inc]

je geeft zelf de antwoord

 

[Brab0]

je geeft zelf de antwoord

Vertel wat lees jij wat ik niet lees?

 

[imnewhere]

Je spiermassa neemt toe (newbie gains) en je vetmassa neemt af, terwijl je op onderhoud eet. Dat is er waarschijnlijk aan de hand. Een afname van 7 cm in 3 weken vind ik dan wel weer erg veel. Weet je zeker dat steeds op dezelfde manier en onder dezelfde omstandigheden meet?

 

[Brab0]

Je spiermassa neemt toe (newbie gains) en je vetmassa neemt af, terwijl je op onderhoud eet. Dat is er waarschijnlijk aan de hand. Een afname van 7 cm in 3 weken vind ik dan wel weer erg veel. Weet je zeker dat steeds op dezelfde manier en onder dezelfde omstandigheden meet?

Ik eet 550 kcals onder onderhoud. Ik heb op dezelfde manier gemeten als toen (ochtend, nadat ik wakker was). Ik weet dat newbie gains snel gaan maar zo snel?

 

[imnewhere]

Ik eet 550 kcals onder onderhoud. Ik heb op dezelfde manier gemeten als toen (ochtend, nadat ik wakker was). Ik weet dat newbie gains snel gaan maar zo snel?

1. Als je echt 550 KCal/dag onder je onderhoud heet, wordt de kans wel heel klein dat je gewicht na 3 weken nog steeds hetzelfde is.
2. Je weet /meet je spiermassa niet, dus weet je ook niet hoe groot je newbie gains zijn, toch?

Verder doet dit er ook niet zoveel toe. Zo lang je sterker wordt en je spiegelbeeld vooruit gaat, gaat ie goed toch?

 

[Brab0]

1. Als je echt 550 KCal/dag onder je onderhoud heet, wordt de kans wel heel klein dat je gewicht na 3 weken nog steeds hetzelfde is.
2. Je weet /meet je spiermassa niet, dus weet je ook niet hoe groot je newbie gains zijn, toch?

Verder doet dit er ook niet zoveel toe. Zo lang je sterker wordt en je spiegelbeeld vooruit gaat, gaat ie goed toch?

Ik eet echt 550 kcals onder onderhoud. Ik vind het zelf ook vreemd. Je hebt gelijk m.b.t. spiegelbeeld, even aankijken hoe ik over een paar weken er voor sta. Als mijn buikomtrek blijft afnemen is het natuurlijk goed.

 

[Col_inc]

Mensen,

Ik ben nu 3 weken serieus bezig met trainen + voeding. Mijn gewicht blijft hetzelfde (72 KG) maar mijn buikomtrek is afgenomen van 102 cm naar 95 cm.

Hoe kan het zijn dat mijn gewicht hetzelfde blijft

ps: mijn log https://forum.bodybuilding.nl/topics/brab0s-trainings-log-jonguh.423159/

(Ik ben nu 3 weken serieus bezig met trainen) daar heb je het al de eerste 3 maanden kan hard gaan voor een beginner focus op spiegel zou ik zeggen.