MuscleMeat

Buikspieren: Ab kings pro

Users who are viewing this thread

kakaa

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 jan 2006
Berichten
478
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
96kg
begin gewoon niet aan die leukmakerij en doe gewoon wat oefeningen in de gym ;-)
 

koef

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.199
Karma
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
EZ bar voor je borst, in front squat greep wil vind ik dan een betere oplossing.

Als je niet erg lang bent, zoals wij, is schijf met grote doorsnede soms ook erg onhandig. (hangt misschien ook van je schijfjes af) Die Pannatta schijven bij ons in de gym van 15kg kan je nog wel pakken, die van 20 vind ik geen doen. Die dingen zijn onhandig groot.

of een DB horizontaal op je sleutelbeenderen laten rusten, werkt ook goed
 

Lenn

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
6.498
Karma
79
Lengte
1m70
Massa
83kg
En wat als je nu gewoon in zo'n abdominal crunch machine gaat zitten? Kan je gewichten selecteren alleen is de beweging een pak kleiner.
 

Naar boven