- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.616
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Zo hoogste tijd voor een nieuw kuurlog met foto's.
Ook om een beetje tegengas te geven qua doseringen, niet om met het vingertje te wijzen, maar wel om aan te geven dat het ook met minder prima mogelijk is om flinke stappen te maken. Bodybuilding en het bouwen van een deftig fysiek is een marathon en geen sprint. En natuurlijk ga je eerder bij het gewenste resultaat komen met hogere doseringen, de vraag is tegen welke prijs dat betaald moet worden. Overigens heb ik er geen enkel belang bij om over mijn gebruikte doseringen te liegen, ik heb geen sponsors en doe geen wedstrijden, dus /care. What you see is what you get, take it or leave it
Je wordt een jaartje ouder, gaat toch ook wat anders tegen dingen aankijken en dus ook wat rationeler en meer overwogen bepaalde keuzes maken.
Goed genoeg gezever van die zeikerd
Huidige stats:
L: 1.83cm (ja was 1.85 ) dat dere 2 hernia's
BW: 105,4kg (net uit bed)
VP: 10-11% (give or take, zie foto)
Te behalen doel:
BW: 110+kg (net uit bed)
VP: niet hoger dan 15%
Ik kom uit een cruise van ongeveer 11 weken op 125mg test en 125mg mast.
We starten deze blast op 250mg test 200mg mast en 200mg deca. Verder neem ik year round GH op minimaal 3iu per dag. Vooralsnog laat ik die dosering op 3iu staan, wellicht dat ik op het moment dat ik verhoog of wissel van middelen de dosering wat omhoog doe.
Deze kuur wil ik wat proberen met het wisselen van middelen, waarbij test en mast de basis blijven. Ik heb nog wat MENT staan die ik deze bulk wil gebruiken, dus die gaat ook zeker voorbij komen.
Voeding is de afgelopen 2-3 weken rond de 4.000kcal per dag geweest, dit ga ik langzaam verhogen naar 5.000kcal waarbij ik richting de 300gr eiwit per dag wil zitten. Indien nodig zal ik ook verder verhogen natuurlijk.
Verder de nodige supps die ik sowieso ook year round neem:
Extra speciale aandacht voor het luisteren naar mijn fysiek en de grenzen ervan. 2 hernia's is echt genoeg, dus waar nodig zal ik pas op de plaats moeten maken. Ben verdomme ook geen 18 meer
Huidige shape om mee af te sluiten:
Ook om een beetje tegengas te geven qua doseringen, niet om met het vingertje te wijzen, maar wel om aan te geven dat het ook met minder prima mogelijk is om flinke stappen te maken. Bodybuilding en het bouwen van een deftig fysiek is een marathon en geen sprint. En natuurlijk ga je eerder bij het gewenste resultaat komen met hogere doseringen, de vraag is tegen welke prijs dat betaald moet worden. Overigens heb ik er geen enkel belang bij om over mijn gebruikte doseringen te liegen, ik heb geen sponsors en doe geen wedstrijden, dus /care. What you see is what you get, take it or leave it
Je wordt een jaartje ouder, gaat toch ook wat anders tegen dingen aankijken en dus ook wat rationeler en meer overwogen bepaalde keuzes maken.
Goed genoeg gezever van die zeikerd
Huidige stats:
L: 1.83cm (ja was 1.85
) dat dere 2 hernia's BW: 105,4kg (net uit bed)
VP: 10-11% (give or take, zie foto)
Te behalen doel:
BW: 110+kg (net uit bed)
VP: niet hoger dan 15%
Ik kom uit een cruise van ongeveer 11 weken op 125mg test en 125mg mast.
We starten deze blast op 250mg test 200mg mast en 200mg deca. Verder neem ik year round GH op minimaal 3iu per dag. Vooralsnog laat ik die dosering op 3iu staan, wellicht dat ik op het moment dat ik verhoog of wissel van middelen de dosering wat omhoog doe.
Deze kuur wil ik wat proberen met het wisselen van middelen, waarbij test en mast de basis blijven. Ik heb nog wat MENT staan die ik deze bulk wil gebruiken, dus die gaat ook zeker voorbij komen.
Voeding is de afgelopen 2-3 weken rond de 4.000kcal per dag geweest, dit ga ik langzaam verhogen naar 5.000kcal waarbij ik richting de 300gr eiwit per dag wil zitten. Indien nodig zal ik ook verder verhogen natuurlijk.
Verder de nodige supps die ik sowieso ook year round neem:
- Vitamine D3
- Vitamine B Complex
- Vitamine B12
- Vitamine K-2
- CoQ10
- Zinc/Magnesium/Calcium
- Acetyl-L-carnitine
Extra speciale aandacht voor het luisteren naar mijn fysiek en de grenzen ervan. 2 hernia's is echt genoeg, dus waar nodig zal ik pas op de plaats moeten maken. Ben verdomme ook geen 18 meer
Huidige shape om mee af te sluiten:
