Even een vraag met betrekking tot kuittraining.
Ik doe meestal 2 oefening 2 keer per week elk voor 3 sets van 12-15 herhalingen.
Standing calf raises
Seated calf raises.
Als ik mijn kuit bekijk, zijn ze wel behoorlijk vol, maar met name aan de binnenzijde van mijn kuiten.
Vraag mij nu toch af hoe ik wat meer de druk kan leggen op de buitenkanten!
Ik doe meestal 2 oefening 2 keer per week elk voor 3 sets van 12-15 herhalingen.
Standing calf raises
Seated calf raises.
Als ik mijn kuit bekijk, zijn ze wel behoorlijk vol, maar met name aan de binnenzijde van mijn kuiten.
Vraag mij nu toch af hoe ik wat meer de druk kan leggen op de buitenkanten!