XXL Nutrition

bulk 2005


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

jordy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 aug 2004
Berichten
3.530
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
90kg
Vetpercentage
16%
net even een nieuw bulk schema voor augusters in elkaar gezet

wat vinden jullie er van?

dit is voor de eerste maand daarna de kh wat om hoog + eiwit

edit: stats zijn nu gewicht 82.2 nog steets 180 lang vet rond de 10 %
 
Laatst bewerkt:

DvO

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 nov 2004
Berichten
4.249
Waardering
72
Lengte
1m82
Massa
103kg
Vetpercentage
11%
Ziet er goed uit, zou wat meer op je eiwit verdeling letten.
Zou voor je ontbijt ook wat meer eiwit tot je nemen!
 

jordy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 aug 2004
Berichten
3.530
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
90kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
DvO zei:
Ziet er goed uit, zou wat meer op je eiwit verdeling letten.
Zou voor je ontbijt ook wat meer eiwit tot je nemen!
dit is voor de eerste paar weken er na ga ik nog wat omhoog in me eiwit en kh

kom namelijk net uit de cut en om nou gelijk 1000 kcals erbij te doen is ook zo wat
 

DvO

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 nov 2004
Berichten
4.249
Waardering
72
Lengte
1m82
Massa
103kg
Vetpercentage
11%
leuk aantal post btw: 666 :P
Heb t ook niet over verhogen van je totaal aantal eiwitten, maar wat meer eiwitten voor je ontbijt.
Dat kan je ergens anders weer weglaten
 

jordy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 aug 2004
Berichten
3.530
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
90kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
DvO zei:
leuk aantal post btw: 666 :P
Heb t ook niet over verhogen van je totaal aantal eiwitten, maar wat meer eiwitten voor je ontbijt.
Dat kan je ergens anders weer weglaten
om er maar 667 van te maken ja ik snap wat je bedoelt, alleen zie ik het nut er niet van in om nog meer voor me ontbijt te nemen 15/30 minuten er na ga ik toch ontbijten doe het al een hele tijd zo en maakt volgens mij geen verschil.

heb je bron die mijn ongelijk kan aantonen?
 
Laatst bewerkt:

Bovenaan