bulk 2005

[jordy]

net even een nieuw bulk schema voor augusters in elkaar gezet

wat vinden jullie er van?

dit is voor de eerste maand daarna de kh wat om hoog + eiwit

edit: stats zijn nu gewicht 82.2 nog steets 180 lang vet rond de 10 %

 

[DvO]

Ziet er goed uit, zou wat meer op je eiwit verdeling letten.
Zou voor je ontbijt ook wat meer eiwit tot je nemen!

 

[jordy]

Ziet er goed uit, zou wat meer op je eiwit verdeling letten.
Zou voor je ontbijt ook wat meer eiwit tot je nemen!

dit is voor de eerste paar weken er na ga ik nog wat omhoog in me eiwit en kh

kom namelijk net uit de cut en om nou gelijk 1000 kcals erbij te doen is ook zo wat

 

[DvO]

leuk aantal post btw: 666
Heb t ook niet over verhogen van je totaal aantal eiwitten, maar wat meer eiwitten voor je ontbijt.
Dat kan je ergens anders weer weglaten

 

[jordy]

leuk aantal post btw: 666
Heb t ook niet over verhogen van je totaal aantal eiwitten, maar wat meer eiwitten voor je ontbijt.
Dat kan je ergens anders weer weglaten

om er maar 667 van te maken ja ik snap wat je bedoelt, alleen zie ik het nut er niet van in om nog meer voor me ontbijt te nemen 15/30 minuten er na ga ik toch ontbijten doe het al een hele tijd zo en maakt volgens mij geen verschil.

heb je bron die mijn ongelijk kan aantonen?