Bryan040
Novice
- Lid geworden
- 4 mrt 2021
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 20%
Goedemiddag!
Ik ben vrij nieuw in de bodybuilding wereld.
Ik heb vandaag metingen gedaan bij mijzelf en twijfel nu heel erg of ik moet bulken of cutten.
Ik zit op een vrij hoog vetpercentage maar heb niet veel spieren, toch ben ik ook weer niet dik.. Daar ontstaat de twijfel bij mijzelf.
Ik ben 17 jaar, 175cm, 70kg en dmv het meten van mijn nek en middel (Ter hoogte van de navel) kom ik uit op een vetpercentage van 20.6%
Nek: 36cm
Middel: 86cm
Mijn doel is om spieren op te bouwen en groter te worden, ik weet dat ik hiervoor moet eten boven mijn onderhoud maar toch wil ik ook niet te veel vet opbouwen.. Die 20% zet mij aan het twijfelen of ik niet eerst moet gaan cutten omdat ik anders te veel vet krijg. (Ben overigens niet opzoek naar een sixpack op dit moment)
Wie kan mij helpen en mij van mijn twijfel af helpen wat ik nu moet gaan doen?
Alvast erg bedankt!
Ik ben vrij nieuw in de bodybuilding wereld.
Ik heb vandaag metingen gedaan bij mijzelf en twijfel nu heel erg of ik moet bulken of cutten.
Ik zit op een vrij hoog vetpercentage maar heb niet veel spieren, toch ben ik ook weer niet dik.. Daar ontstaat de twijfel bij mijzelf.
Ik ben 17 jaar, 175cm, 70kg en dmv het meten van mijn nek en middel (Ter hoogte van de navel) kom ik uit op een vetpercentage van 20.6%
Nek: 36cm
Middel: 86cm
Mijn doel is om spieren op te bouwen en groter te worden, ik weet dat ik hiervoor moet eten boven mijn onderhoud maar toch wil ik ook niet te veel vet opbouwen.. Die 20% zet mij aan het twijfelen of ik niet eerst moet gaan cutten omdat ik anders te veel vet krijg. (Ben overigens niet opzoek naar een sixpack op dit moment)
Wie kan mij helpen en mij van mijn twijfel af helpen wat ik nu moet gaan doen?
Alvast erg bedankt!