joe gardellah
Cool Novice
- Lid geworden
- 16 jun 2022
- Berichten
- 57
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 20%
Hey allemaal
Ik zit met een vraagje…
Ik wil mijn 2de kuur(bulk) starten binnenkort met een test-deca cycle
Mijn eerste kuur was een 350test only voor 12 weken en sindsdien gecruist op 200 tot nu toe met
2,6-3iu hgh 5/7
Ben momenteel in een cutprogramma om mijn vet percentage zo laag mogelijk te krijgen voor deze cycle
Ben ondertussen al 4-5kg afgevallen bf was redelijk hoog 16-18 komende van 20+ helemaal in het begin
Stats zijn 1m78 84kg 13% bf
Wil mijn bf naar 10-11 krijgen vooraleer ik hiermee begin maar als ik zo verder mijn programma blijf volgen moet ik dat doel normaal gezien deze maand of ergens volgende maand bereiken
Eet momenteel 2100 kcal op niet trainingsdagen
256carbs 170proteine en 70gr vet
Nu het volgende is dat de ramadan voor mij begint in de laatste week van de volgende maand
Wat dus wil zeggen geen eten of drinken overdag van 5u ochtends tot 19u savonds dus trainen kan perfect nog na het eten
is het verstandig om een bulk cycle in deze situatie nog te starten
Ik zal wss zoveel mogelijk overdag slapen en savonds trainen en eten tot 5u
Zal dit effect hebben op mijn gains met dit programma
Slaap zal wss wel een beetje fucked up worden
Mss beter wachten tot na de ramadan gedaan is wat 22-23 april zal zijn….
En is het eventueel dan al niet te laat om deze cycle nog te starten vlak voor de zomer?
Wil er namelijk niet te puffy uitzien tijdens die warmere maanden
Ik zit met een vraagje…
Ik wil mijn 2de kuur(bulk) starten binnenkort met een test-deca cycle
Mijn eerste kuur was een 350test only voor 12 weken en sindsdien gecruist op 200 tot nu toe met
2,6-3iu hgh 5/7
Ben momenteel in een cutprogramma om mijn vet percentage zo laag mogelijk te krijgen voor deze cycle
Ben ondertussen al 4-5kg afgevallen bf was redelijk hoog 16-18 komende van 20+ helemaal in het begin
Stats zijn 1m78 84kg 13% bf
Wil mijn bf naar 10-11 krijgen vooraleer ik hiermee begin maar als ik zo verder mijn programma blijf volgen moet ik dat doel normaal gezien deze maand of ergens volgende maand bereiken
Eet momenteel 2100 kcal op niet trainingsdagen
256carbs 170proteine en 70gr vet
Nu het volgende is dat de ramadan voor mij begint in de laatste week van de volgende maand
Wat dus wil zeggen geen eten of drinken overdag van 5u ochtends tot 19u savonds dus trainen kan perfect nog na het eten
is het verstandig om een bulk cycle in deze situatie nog te starten
Ik zal wss zoveel mogelijk overdag slapen en savonds trainen en eten tot 5u
Zal dit effect hebben op mijn gains met dit programma
Slaap zal wss wel een beetje fucked up worden
Mss beter wachten tot na de ramadan gedaan is wat 22-23 april zal zijn….
En is het eventueel dan al niet te laat om deze cycle nog te starten vlak voor de zomer?
Wil er namelijk niet te puffy uitzien tijdens die warmere maanden