Bulk of cut? Skinny fat

[BJYC]

Na een tijdje trainen kom ik een beetje op een dilemma uit. Mijn buik steekt best wel naar voren en er zit ook wel redelijk wat vet. Ik heb geen idee wat ik moet doen. Aan de ene kan wil ik dat buikje weg/minder zodat ik er in de zomer niet zo'n last van heb (wat erg moeilijk gaat) maar aan de andere kant wil ook gewoon meer massa aankomen en gespierder worden alleen kom ik dan ook weer vet aan zeker.

60 kg
172 cm
Vet% rond de 16 denk ik?

Wat foto's
http://imgur.com/yw7N62U
http://imgur.com/NSQptWJ
http://imgur.com/PAJhAlI
http://imgur.com/3eS0Ofg
http://imgur.com/rtcQXOn

 

[j0eyv]

Bulk en hard trainen. 60 KG is gewoon te weinig..

 

[flexx123]

als je nou gewoon een boxer aandoet als je een foto maakt hoef je niet te painten lol

 

[Seppuku]

Goed dat paint bestaat bij die eerste paar pics.
OT: Bulken, jaar trainen en dan kijken of je al massa genoeg hebt om een cut te doen.

 

[random123]

Tip je moet voor die imgur linkjes [Afbeelding niet meer beschikbaar] dan staan de foto's meteen al in de post hoef je niet op die linkjes te klikken!

 

[Camelus]

Goed dat paint bestaat bij die eerste paar pics. OT: Bulken, jaar trainen en dan kijken of je al massa genoeg hebt om een cut te doen.

Beetje een vreemd advies. Je mag dus alleen cutten als je voldoende spiermassa hebt? Bij hoeveel spiermassa mag hij gaan cutten?


OT: persoonlijk zou ik gaan cutten, vet begint al hoog te worden en dit zal alleen maar op gaan lopen.
Bouwen op een hoog vetpercentage is niet ideaal.

 

[Dehaantje]

Ik kies voor cutten. Bulken op dit vetpercentage is niet handig

 

[Sam300]

Prima bf, gewoon lean bulken rond de 2300kcal elke dag zitten met een high protein dieet en af en toe een cheatmeal is geen probleem. En trainen als een beest in de gym.

 

[BBismyRELIGION]

+2/300 kcal boven onderhoud gaan zitten en probeer ( grotendeels ) clean te blijven eten, minimaal 3x in de week blijven trainen.
Aangezien je een beginner bent zou je vetpercentage best kunnen dalen/ hetzelfde blijven tijdens je clean bulk.
+1 voor de pics btw.

 

[Nikita1998]

Ik zou gaan cutten want nog verder bulken zorgt ervoor dat je buik nog meer naar voren komt.

 

[Derksen]

Ik zou die plaatjes waar je in je nakie staat weghalen voor het de naakte waarheid wordt. Die paint is betrekkelijk eenvoudig te verwijderen.