1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Bulk of cut?

Discussie in 'Post Je Foto's' gestart door ultraarjen, 2 jul 2018.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. ultraarjen

    ultraarjen Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    88
    Leuk Bevonden:
    3
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    13%
    Hoi, ik train nu ongeveer 5 maanden en dit is het resultaat.
    Raden jullie mij aan om door te gaan met (clean)bulken of cutten?
    En wat is jullie schatting qua vet%?
    Lengte: 1,78m
    Gewicht: 79kg
    Leeftijd: 22 jaar 20180702_171950.jpg
     
  2. jj7619

    jj7619 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    703
    Leuk Bevonden:
    396
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    17.427
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    11%
    Ik zou rustig doorbulken, 300 - 500 kcal boven onderhoud en wat extra massa winnen.
    Basis is best prima, maar als je gaat cutten blijft er weinig over. Zou je nu op een procentje of 15 schatten, maar wat boeit dat.
     
  3. Flappie

    Flappie Cool Novice

    Berichten:
    137
    Leuk Bevonden:
    65
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.191
    Lengte:
    1m98
    Massa:
    109kg
    Vetpercentage:
    20%
    Vetpercentage? ik weet het niet, maar je kunt rustig over het strand heen lopen.
    Ik zou een hele cleane bulk gaan doen, een lean bulk..bestaat dat?... heel licht op +150 gaan zitten , kun je beetje strak blijven in de zomer, vinden de meeste vrouwtjes wel mooi! (en als je van de "andere" liefde bent, die mannetjes vinden het ook vast wel mooi :rolleyes: :penis: ) Vanaf begin september zou ik dan ff doorbulken op de 300-500+ tot waar je je prettig bij voelt. Bulk niet te hoog het vet in, het moet er ook weer vanaf!
    En aan het eind van de dag moet je altijd doen waar je zelf zin in hebt....... :D
     
    ultraarjen vindt dit leuk.
  4. wesleyb8

    wesleyb8 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    724
    Leuk Bevonden:
    279
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.459
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    Heel zachtjes bulken kan je prima hebben
     
  5. ultraarjen

    ultraarjen Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    88
    Leuk Bevonden:
    3
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    13%
    Dankje voor jullie advies.
    Lopen er naar jullie mening nog bepaalde spiergroepen achter?
     
  6. Flappie

    Flappie Cool Novice

    Berichten:
    137
    Leuk Bevonden:
    65
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.191
    Lengte:
    1m98
    Massa:
    109kg
    Vetpercentage:
    20%
    Ja, alles loopt achter :D:D:D ga trainen man!
    Grapje. Maar dat kan ik zo niet zien aan de foto... als je gewoon alle spiergroepen traint (ja, benen ook niet vergeten) dan zou ik me daar na 5 maanden nog niet zoveel zorgen om maken.
     
  7. MicroEconomie

    MicroEconomie Cool Novice

    Berichten:
    188
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    488
    Lengte:
    1m69
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    15%
    Je fap arm loopt voor op de ander...
     
  8. Kevin95

    Kevin95 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.182
    Leuk Bevonden:
    320
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.431
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    87kg
    Zou persoonlijk op dit moment een kleine cut inplannen om daarna verder te bulken. VP is absoluut niet te hoog, maar je hebt nu wel erg weinig ruimte.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie