precisionsz
Novice
- Lid geworden
- 28 dec 2012
- Berichten
- 9
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 18%
08:00
omelet: 2 eieren met 55 gr brinta en 1 eetlepel olijfolie. 1 multivitamin, 2 visolie 3 caps
11:00
1 banaan, 100 gr doperwten, 100 gr kipfilet en 35 gr macaroni
14:00
1 banaan, 100 gr doperwten, 100 gr kipfilet en 35 gr macaroni
17:00
100 gr dopwerten, 100 gr kipfilet en 35 gr macaroni
19:00
100 gr dopwerten, 100 gr kipfilet en 35 gr macaroni
21:00
25 gr micellar casein met 300 ml water.
2078 Kcals, 223 KH/ 159 E/ 54 V
omelet: 2 eieren met 55 gr brinta en 1 eetlepel olijfolie. 1 multivitamin, 2 visolie 3 caps
11:00
1 banaan, 100 gr doperwten, 100 gr kipfilet en 35 gr macaroni
14:00
1 banaan, 100 gr doperwten, 100 gr kipfilet en 35 gr macaroni
17:00
100 gr dopwerten, 100 gr kipfilet en 35 gr macaroni
19:00
100 gr dopwerten, 100 gr kipfilet en 35 gr macaroni
21:00
25 gr micellar casein met 300 ml water.
2078 Kcals, 223 KH/ 159 E/ 54 V
Laatst bewerkt: