AndroidHealthClinic

Bulk schema (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Nightriderr

Novice
10 jaar lid
Lid geworden
3 feb 2009
Berichten
7
Waardering
0
Hierbij mijn nieuwe bulkschema.

Enige probleem zijn de amandelen en de proteïne: waar koop ik dit?
Wat proteïne betreft ben ik op zoek gegaan, en heb deze site gevonden. Dat brengt de vraag met zich mee welke 'pot' ik moet hebben?
Wat amandelen betreft ben ik natuurlijk ook gaan zoeken, hier kon ik alleen niks vinden. Mocht iemand weten waar deze in Utrecht kunt kopen, tell me please! ;)
 

Bijlagen

  • voedingsschema.xls
    17 KB · Weergaven: 81
vind het een raar schema om eerlijk te zijn. je eet savonds echt wel raar.
 
Stats zijn: 1,83m lang en weeg 64 kg.
Bedankt voor de info :)
 
je hebt 2 maaltijden met kwark na elkaar. de bedoeling van kwark is het te eten voor je slaapt omdat het trage proteinen zijn. die proteine die je eet voor het slapen is dat casseine of whey? als het whey is gewoon weglaten.

je voorlaatste maaltijd zou ik wat vlees met groenten en rijst ofzo eten. ook geen havermout voor het slapen denk ik. pak dan wat noten ofzo

of cottage cheese je hebt er met 15 gram proteine en 7.5 gram vet. als je wilt bulken... ik pak altijd 100 gram cottage cheese en 300 gram magere platte verse kaas
 
Back
Naar boven