jefba
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 dec 2012
- Berichten
- 73
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 15%
Heb al eerder het een en ander gevraagd over bulken, cleanbulken, wat voor mij slimste is enzevoort, ben tot de conclusie gekomen om te gaan bulken,
Heb van iemand een excel sheet overgenomen en veranderd naar mijn stats.
Het geeft aan dat ik 2900 calorieen nodig heb om te bulken, met dit schema zit ik op zo'n 3300. Is dit teveel? Of moet ik het even aankijken ?
Zijn er verder aanmerkingen?
Thxx
Heb van iemand een excel sheet overgenomen en veranderd naar mijn stats.
Het geeft aan dat ik 2900 calorieen nodig heb om te bulken, met dit schema zit ik op zo'n 3300. Is dit teveel? Of moet ik het even aankijken ?
Zijn er verder aanmerkingen?
Thxx