MuscleMeat

Bulk (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Bulken doe je niet met rijst. Daar gaat je metabolisme alleen maar sneller en sneller van worden.

Bulken doe je met pasta, brood, pureé (verse met melk en een paar eieren erbij, wraps enz...

Rijst ik vrij weinig in een bulk omdat ik moeite heb om 125 gram rijst naar binnen te werken maar 200 gram pasta is geen probleem...

Dat laatste heb je ook gelijk in ja, vind pasta zelf ook veel makkelijker weg te werken dan rijst. Thanks voor je hulp, het wordt dan het volgende:

2ep6cef.png


ik haal op 3700 cal nog geen 85kg :p
verder leuk schema en goed vol te houden denkik zo
misschien toch een vaste maaltijd na je training?

Hoe bedoel je je haalt geen 85kg?

Een van die maaltijd bakjes eet ik sowieso post workout als ik thuis kom, maar die appel (pre wo) met shake (post wo) en goudbeertjes (post wo) had ik even apart gezet omdat ik die direct voor / na de training nuttig.
 
Back
Naar boven