Bulken+cardio??

[Romanticus]

Ik ga dus over paar weken beginnen met bulken, maar op zich lijkt het me al logisch, maar ik vroeg me af, of er aan cardio gedaan moet worden tijdens het bulken?? (lijkt me van niet)
Maar 1 keer in de week hardlopen of iets dergelijks ook niet

 

[TongPo]

Hoeft niet, maar volgens mij maakt het niet veel uit als je 1 x in de week wil hardlopen...

 

[aapie80]

Ga je voor conditie?

Het kan wel, maar dan moet je het ook compenseren met je voeding, dus nog meer eten

 

[dandyman]

cardio heeft natuurlijk wel zn voordelen. ik ga zeklf tijdens mn bulk wel nog oip de zondag hardlopen.

maar ik ga ook denk ik me week opsplitsen in 2 dagen minder cals en 5 dagen bulken..maar daar be ik nog niet overuit..

 

[kingnbajam]

cardio tijdens bulken is zeker een goed idee...

Je hoeft niet zo intensief te gaan als tijdens cutten, maar cardio heeft enorm veel voordelen voor je lichaam.

Bovendien zul je je vetopslag ook verminderen... maar natuurlijk hangt dat ook af van wat je wanneer eet in welke hoeveelheden.

 

[Romanticus]

ja,mijn bedoeling was zoveel mogelijk (droge) massa winnen. Maar om je vetopslag laag te houden, gewoon 2 keer half uur cardio in de week

 

[Moen]

Gewoon proper eten dan , die cardio is zelfs niet nodig