bulken en cutten

[mkmk]

is er bepaalde tijd dat je persee moet bulken of cutten om je doel te bereiken
of kun je zeg maar 1maand bulken en dan 1 week cutten om extra vet die aangekomen is weer te verbranden?

of is het beter om 5 maanden bulken en dan maand cutten ofzo...

Klik om meer te lezen...

 

[Anoniem_1990_1]

Als je (te) vet bent en je wilt je vet% naar beneden brengen ga je cutten, ben je shredded genoeg en wil je meer massa ga je bulken.

En dit soort vragen horen niet in dit subforum.