- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Karma
- 0
Okeej, per maandag ga ik weer beginnen met een tijd bulken, maand of 2 denk ik in eerste instantie. Aangezien ik niet te vet wil worden gaan we het dit keer anders aanpakken.
Een vraag waar iedereen later nog wat aan heeft.
Welke producten mogen zeker niet ontbreken in een bulk??
Welke producten zijn mager, maar eiwitrijk?
Voor mezelf sowieso:
EIWIT:
- Kwark (ik krijg hier geen genoeg van, eet makkelijk weg en ik kan zonder problemen 3 bakken per dag naar binnen schuiven)
- Kip (met een beetje kipkruiden erop ook lekker weg te eten)
- Kalkoenfilet (van de aldi, makkelijk kant en klaar weg te happen)
- kabeljouw
VETTEN:
- lijnzaadolie (vindt de smaak meevallen, eigenlijk wel lekker)
- pindakaas
KOOLHYDRATEN:
- bruin brood
- rijst
- noodles (maar dan niet van die uno, maar van de chinese groothandel, iets van 1 gr. vet, 10 gr. eiwit en lading kh, en slechts 0.,80 cent per zakje)
Dit zijn voor mij basisvoedingsmiddelen, als iemand nog ideeen heeft?? tonijn vind ik zelf niet te vreten..
Een vraag waar iedereen later nog wat aan heeft.
Welke producten mogen zeker niet ontbreken in een bulk??
Welke producten zijn mager, maar eiwitrijk?
Voor mezelf sowieso:
EIWIT:
- Kwark (ik krijg hier geen genoeg van, eet makkelijk weg en ik kan zonder problemen 3 bakken per dag naar binnen schuiven)
- Kip (met een beetje kipkruiden erop ook lekker weg te eten)
- Kalkoenfilet (van de aldi, makkelijk kant en klaar weg te happen)
- kabeljouw
VETTEN:
- lijnzaadolie (vindt de smaak meevallen, eigenlijk wel lekker)
- pindakaas
KOOLHYDRATEN:
- bruin brood
- rijst
- noodles (maar dan niet van die uno, maar van de chinese groothandel, iets van 1 gr. vet, 10 gr. eiwit en lading kh, en slechts 0.,80 cent per zakje)
Dit zijn voor mij basisvoedingsmiddelen, als iemand nog ideeen heeft?? tonijn vind ik zelf niet te vreten..