Originally posted by Jefro
Brinta schijnt wel IN te zijn, gebruik het zelf niet.
Houd me meer aan de door jou al genoemde producten.
Kben zelf nu sinds eind augustus voor het eerst aan het bulken ( 4200cal )
en ben van 82kg/13% naar 91kg/??% gegaan.
Moet zeggen dat de spijkerbroeken al aardig strak zitten. Bovenste knoopje los.
Begin al een aardige winterbuik te kweken.
Ben zelf van plan om ergens in Januarie te gaan cutten.
Succes SR. Op naar de 100.
Brinta is op zich wel okee, maar dan moet je wel erg veel van eten voordat je daadwerkelijk wat op hebt. 50 gr brinta heb ik al gauw 400 ml melk nodig om het een beetje te kunnen mixen.
100 gram rijst is in verhouding minder vullend, maar brinta is ook goed!