Bobothebuilder
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 jan 2020
- Berichten
- 321
- Waardering
- 802
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Hi DBB,
Na lange tijd alleen maar mee te lezen heb ik besloten zelf een log bij te houden. Momenteel zit ik onder begeleiding van Jonathan, wat erg goed bevalt. Zit nu 1 maand in de bulk.
Ochtendgewicht is 87.5kg.
Training;
Legs - RDL+pull - rust - push - hams+pull - rust - push
Kcal
Trainingsdagen; 4200
Rust; 3600
Supps
Berberine, D3, Multivit, zinc, magnesium, creatine, EAA, Glutamine, Omega-3, Melatonine, GABA
Gear
None, wellicht in de toekomst maar voor nu niet.
Start bulk;
Nu;
Na lange tijd alleen maar mee te lezen heb ik besloten zelf een log bij te houden. Momenteel zit ik onder begeleiding van Jonathan, wat erg goed bevalt. Zit nu 1 maand in de bulk.
Ochtendgewicht is 87.5kg.
Training;
Legs - RDL+pull - rust - push - hams+pull - rust - push
Kcal
Trainingsdagen; 4200
Rust; 3600
Supps
Berberine, D3, Multivit, zinc, magnesium, creatine, EAA, Glutamine, Omega-3, Melatonine, GABA
Gear
None, wellicht in de toekomst maar voor nu niet.
Start bulk;
Nu;