AndroidHealthClinic

Bulken (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Je kunt wel cardio blijven doen, alleen moet je dat standaard elke week volhouden en meer voor gezondheid doen. En dan de kcals die je verbrand erbij gaan eten, ik zou zelf dan in een bulk het beperken tot 1 x 30 minuten. Als je fanatiek hardloper bent is dit natuurlijk niet voldoende, maar daarin moet je dan een keuze gaan maken. Ga je voor bodybuilding of voor running stats.
 
Je kunt wel cardio blijven doen, alleen moet je dat standaard elke week volhouden en meer voor gezondheid doen. En dan de kcals die je verbrand erbij gaan eten, ik zou zelf dan in een bulk het beperken tot 1 x 30 minuten. Als je fanatiek hardloper bent is dit natuurlijk niet voldoende, maar daarin moet je dan een keuze gaan maken. Ga je voor bodybuilding of voor running stats.
 
Je schetst het ook wel extreem negatief toch?
Nee. Niet echt.
Hij houdt zijn voeding al jaren bij. Staat er geen boter dan wordt dat niet gesmeerd bij 99% van de gevallen.
Bij sporters als er kwark staat is t mager.
Sausjes of vol beleg worden genoemd bij mensen die veel sporten.

En hoeveelheden bij avondeten zijn vaak overschat. Schep maar eens 250 gr groenten op. Velen halen de helft niet en gebasseerd op volumes overdag zal t avondeten in volume echt niet extreem groter zijn.

Dus nee. Niet extreem negatief maar ingeschat op iemand die voor sport voeding al jaren bijhoudt.
 
Back
Naar boven