Alincane
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 jan 2022
- Berichten
- 563
- Waardering
- 766
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 18%
Je kunt wel cardio blijven doen, alleen moet je dat standaard elke week volhouden en meer voor gezondheid doen. En dan de kcals die je verbrand erbij gaan eten, ik zou zelf dan in een bulk het beperken tot 1 x 30 minuten. Als je fanatiek hardloper bent is dit natuurlijk niet voldoende, maar daarin moet je dan een keuze gaan maken. Ga je voor bodybuilding of voor running stats.