AndroidHealthClinic

Bulken

  • Topic starter munk
  • Startdatum
  • Reacties 2
  • Weergaven 667
  • Volgers 0

Bezoekers in dit topic

munk

Competitive Bodybuilder
15 jaar lid
Lid sinds
21 apr 2003
Berichten
2.220
Waardering
2
Dit is een vraag aan alle bodybuilders op dit forum.
Ik ken ieand die aan bodybuilding dot en telkens wanneer die off- season zit komt hij 20 kilo aan. Is dit wel nodig, gaat dit niet met de helft? Het dieet voor de volgende wedstrijd kan dan toch iets minder streng zijn? Hoe doen jullie dit?

Hij had in april een wedstrijd en stond op 85, 10 dagen later terug op 96!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
Die gewichtstoename bestaat vaak ook voor een groot gedeelte aan vocht.
Wanneer je op zo'n laag vet% zit dan loop je echt weken met een enorme honger. Als de wedstrijd dan afgelopen is dan mag je eindelijk weer eten. Ook is de spanning er af. Vaak wordt dan ook echt alles gegeten wat er voor handen is. Dan zitten er zo een paar kilo aan.

Voor de rest is het maar net wat je zelf wil. Er zijn er die laten het vet% niet hoog oplopen en er zijn er die nemen het bulken letterlijk. Bij een hoger vetpercentage zul je langer op dieet moeten en zal het dieet inderdaad zwaarder zijn.
Het lijkt mij ook geen overbodige luxe om je vet% niet te hoog te laten worden.
 
klopt. plus het feit dat het ongezonder is om zulke grote gewichtsschommelingen te hebben.
 
Back
Naar boven