Contest Log Burrito's PL Contest 2021

[Burrito]

Hoi

Ik doe ook mee. Voor het eerst dat ik naar een max moment ga toewerken, dus dat wordt vast leerzaam.

PR's: S155 B87.5 D180 (deels begin 2020)

Vandaag nog een poging om begin stats aan te scherpen.

Update 14/12: S175 B90 D180

Doel: Normaal zou ik richten op S180 B100 D200. Ook gelijk mooie mijlpalen.

Maar ja, lockdown, dus een extra uitdaging. Geen homegym. Wordt vervolgd.

 

[Robin]

In

 

[Brab0]

In. Succes!

 

[floris.sp]

In

 

[Aquaexplo]

In!

 

[Burrito]

Welkom!

Update: vandaag nog even wat PRs gezet:
Squat 175 (+20)
Bench press 90 (+2.5)

 

[floris.sp]

Lekker begin zo 💪🏼

 

[Stijneke]

in!

 

[snowke90]

Burrito : ik zou hier ook blijven loggen. Als je een beetje slim traint (werken aan je weaknesses, je conditioning,etc.) dan kun je die tijd off ook zien als recovery en als "conditie blok" zoals heel veel mensen dat in periodisatie altijd doen (ik niet overigens, en jij normaal ook niet, maar swat). Zorg in ieder geval dat je uit deze lockdown miserie fitter komt als erin ging; dwz minder pijntjes en in betere conditie. De 1e lockdown (voordat ik bij Alex kon trainen, want die had zijn buitenlocatie toen nog niet) heb ik zelf gebruikt om wat af te vallen en veel fysio shit te doen. Dit heeft er echt wel enorm aan bijgedragen dat ik nu weer (relatief) zwaar kan trainen. Niet dat jij moet afvallen, maar je toch nog aan je cardio en pijntjes wilde werken, kun je daarvoor deze (verplichte) semi-rust goed voor gebruiken. Best wel veel top krachtsporters (powerlifters/strongman/etc.) doen dit sowieso eens of vaker per jaar. Dit heeft in hun geval wel meer om het lijf (probably ook even minder gear gebruiken) maar toch; ook voor jou geen slecht plan.

 

[Burrito]

in!

Welkom

Burrito : ik zou hier ook blijven loggen. Als je een beetje slim traint (werken aan je weaknesses, je conditioning,etc.) dan kun je die tijd off ook zien als recovery en als "conditie blok" zoals heel veel mensen dat in periodisatie altijd doen (ik niet overigens, en jij normaal ook niet, maar swat). Zorg in ieder geval dat je uit deze lockdown miserie fitter komt als erin ging; dwz minder pijntjes en in betere conditie. De 1e lockdown (voordat ik bij Alex kon trainen, want die had zijn buitenlocatie toen nog niet) heb ik zelf gebruikt om wat af te vallen en veel fysio shit te doen. Dit heeft er echt wel enorm aan bijgedragen dat ik nu weer (relatief) zwaar kan trainen. Niet dat jij moet afvallen, maar je toch nog aan je cardio en pijntjes wilde werken, kun je daarvoor deze (verplichte) semi-rust goed voor gebruiken. Best wel veel top krachtsporters (powerlifters/strongman/etc.) doen dit sowieso eens of vaker per jaar. Dit heeft in hun geval wel meer om het lijf (probably ook even minder gear gebruiken) maar toch; ook voor jou geen slecht plan.

Een paar weken rust is zeker geen ramp. En ik zal inderdaad vooral conditioning/rehab doen. Dan zal m'n kracht over 4 weken ook nog wel op niveau zijn.

Ik ga hier beginnen met loggen vanaf 19 januari. Voor de contest zullen de komende weken nog niet heel relevant zijn.