cable crossovers

[tiger903]

ok, hoe voer je deze het beste uit. Met één voet vooruitgeplaatst of gewoon beide benen naast elkaar en bovenlichaam licht voorovergebogen?

 

[maniac]

Ik zet zelf bijna altijd me benen naast elkaar en dan me borst vooruit.
Vind het niet echt lekker om met een been naar voren te staan.

 

[3XL]

1 been naar voren, zodat je zowel bij de concentrische als bij de eccentrische beweging gestabiliseerd ben

 

[Guest]

Jep vind dit ook met 1 been beter, als je zware gewichten hanteert is dit (vind ik) niet te doen zonder 1 been voorruit