Cable Upright Row with Cable

[Onurr]

Voor wat is de Cable Upright Row with Rope oefening en is het een effectieve oefening?

 

[3XL]

URs aan een lage pully met een touw als greep

Effectief Imo is een goede UR er 1 met een wijde grip en dat zal met een touw niet echt lukken.

 

[Onslow]

Als we dan toch iets met kabels moeten doen vind ik one arm side raises met kabel wel beter dan een upright row.

 

[Anoniem36295]

Ik zou een Upright Row met een EZ bar doen, of dumbells.

 

[mascotte]

Als we dan toch iets met kabels moeten doen vind ik one arm side raises met kabel wel beter dan een upright row.

+1

Alhoewel ik de liggende versie nog een stukje beter vind, gekruist bilateraal

 

[Onslow]

+1

Alhoewel ik de liggende versie nog een stukje beter vind, gekruist bilateraal

Ja, dan blijft er nog maar een heel klein dumbbeltje over met die oefening.