Cafeïnegebruik in NL/BE

[trenchmouth2]

Ik drink al meer dan 10 jaar zeker 10 kopjes zwarte koffie in enkele uren tijd per dag. Dus niet verspreid over de dag. Ik kan in ieder geval de mythe ontkrachten die ik soms op internet lees, namelijk dat koffie leverziekten veroorzaakt in zulke hoge doseringen. Ik heb 3/4 jaar alcoholisme achter de rug plus hoge doseringen psychiatrische medicatie erbij en die sloten koffie. Ik drink al 2 maanden geen druppel meer hoor. Mijn lever is onlangs getest en die is ok.

 

[Zacheryah]

Jij krijgt een referentie in mijn bachelorproef

Geloofde de niet zo betrouwbare bronnen eerst niet wanneer zij spraken over 500-600mg per dag. Best een shitload

Wow

Ik neem ongeveer zoveel als preworkout. maar ik weeg ook 125kg en neem al7+ jaar cafeine als preworkout dus heb een redelijke tolerantie

Als je het "gewoon door koffie" neemt lijkt dat gigantisch

 

[hyperNO]

Ik neem zelden caffeïne tegenwoordig, soms als preworkout. Maar dan merk ik dat ik de rest van de dag een heel onrustig gevoel heb

 

[mucci]

Ik neem zelden caffeïne tegenwoordig, soms als preworkout. Maar dan merk ik dat ik de rest van de dag een heel onrustig gevoel heb

Idem. Momenteel doseer ik pre workouts op een halve scoop en pure cafeïne op 70-80mg. Meer dan zat voor mij

 

[zweitens]

Idem. Momenteel doseer ik pre workouts op een halve scoop en pure cafeïne op 70-80mg. Meer dan zat voor mij

Als ik moe ben voel ik me nog belabberder na inname van cafeïne. Het middel werkt wel libido verhogend weet ik als hoogopgeleide biochemicus met twee hoger diploma's. Dit heeft met de NO route te maken (zelfde mechanisme als viagra) maar selectiever qua werking. Laatst heb ik wat onzin gelezen dat viagra anabolisch werkt. Helaas, dat doet het niet!

Cafeïne is heerlijk bij wiskunde of boekhouden, zo gaan de saaie dingen wat sneller vooruit.

Bij mijn weten is caffeine geen goede stacker om gewicht te verliezen: de lichaamstemperatuur verhoogt niet, hongergevoel blijft aanwezig, vermoeidheid verdwijnt niet, méér stress,...

Kortom: mijn advies is SKIP die tijdrovende hete koffie om je workout weer eens uit te stellen. Koffie heeft geen plaats binnen bodybuilding.
Ook andere stimulerende middelen hebben bij mijn weten geen meerwaarde binnen bodybuilding, ik raad het zelfs af.

Er zijn nu andere, betere middelen op de markt en dat beperkt zich niet meer tot humaan groeihormoon
Andere tijden..