calibre 4

[calibre]

Snatch:

6*2*55kg


Clean and jerk:

5*1*90kg


Bench press:

3*90kg
3*87.5kg
3*85kg
3*82.5kg
3*80kg


- Snatch ging niet zoals ik het wou.
- C&j was solid. Waren technisch redelijk goeie jerks bij.
- Bench was nog maar tweede keer in drie maanden. Nu weer rustig opbouwen.

 

[calibre]

Snatch from hang:

2*2*60kg


Squatclean and pushjerk:

3*1*80kg


Backsquat:

5*1*130kg
3*5*110kg

 

[calibre]

2hp (6.5cm)

2*1*62kg
2*1*64.5kg


1hp (3 schijven van 10kg)

2*0 kansloos


1hp (4 schijven van 5kg)

too easy


1hp (6cm)

2*0*29.5kg
5*1*28.25kg
0*29.5kg


- Spijtig dat die 1hp met 29.5kg net niet lukte. Kreeg hem telkens wel van de grond maar failde erna. Dat wordt één van de kortetermijnsdoelstellingen.

 

[calibre]

Snatch:

3*1*70kg
3*2*70kg
1*75kg


Clean and jerk:

5*2*80kg


Coc:

5*7*coc1
3*0*coc2


- OL en grip is terug op niveau na 2 weken trainen. Nu nog bench en MP.

 

[wimmos]

- OL en grip is terug op niveau na 2 weken trainen. Nu nog bench en MP

Netjes! Best een nette snatch!

 

[calibre]

Powerclean and pushjerk:

5*1*85kg


Front squat:

3*110kg
3*115kg
2*120kg


Bench:

5*90kg
5*87.5kg
5*85kg
5*82.5kg
5*80kg


RT:

1*65kg
3*1*62.5kg


1hp:

5 setjes

 

[Ari70]

Gaat hard de goede kant op!

 

[calibre]

Net uitslag gekregen van de examens. Ondanks alle problemen tijdens die maand heeft het dus toch geloond.

 

[calibre]

Snatch:

8*2*60kg


C&J:

1*95kg


Backsquat:

3*2*120kg


- Afgelopen drie dagen deftig getraind. Morgen rust, vrijdag licht trainen en dan zaterdag interclub in Seraign. Ik ga waarschijnlijk op met 71/95 maar dat kan natuurlijk altijd nog veranderen naargelang het gevoel tijdens de opwarming.

 

[Ari70]

Succes op je wedstrijd dude!

 

[wimmos]

Net uitslag gekregen van de examens. Ondanks alle problemen tijdens die maand heeft het dus toch geloond.

Nu al? Dacht dat dat officieel pas binnen 12 dagen mocht. Proficiat iig, zal mij minder vergaan.

 

[calibre]

Nu al? Dacht dat dat officieel pas binnen 12 dagen mocht. Proficiat iig, zal mij minder vergaan.

Yup, psychologie is er blijkbaar vroeg bij. Pol en soc eerste jaar weten hun punten ook al blijkbaar... Rest van de faculteiten weet ik niet.

 

[Lost Prophet]

succes op je wedstrijd!

 

[saar]

Veel succes de zaterdag!

 

[tom_vt]

Verdedig de kleuren van onze club met verve.

 

[The Locust]

succes !

 

[saar]

Verdedig de kleuren van onze club met verve.

Change dat ik niet meedoe of jullie hadden geen schein van kans

 

[calibre]

Coc 1:

20* (R), 19*(L)


Coc 2:

2 kansloze fails


Coc 1:

4 sets coin crushes


Coc T:

15*

 

[calibre]

Snatch:

licht


C&J:

licht


MP:

2*65kg


RT:

5*60kg (alternated)
3*60kg (alternated)

 

[Starter20]

damn, nette rolling thunder gozer

wat was jou pr ook al weer op mp? staat me iets bij dattie flink hoog was?