Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Zonder voeten verzetten, je springt niet. Gewoon ophalen, op tenen gaan staan en onder de barbell zakken. Voelt in het begin heel raar aan maar het is een super oefening om te leren strekken. Als je wel springt kan je namelijk veel beter corrigeren als je niet deftig strekt. Cleanen kan je ook op deze manier doen. Ik doe deze vooral om mijn techniek bij mijn gewone snatches weer wat deftiger te krijgen.
Je moet wel iets heel erg fout doen als je bulkt en niet constant PR's zet.