MuscleMeat

callorieën

Users who are viewing this thread

nemesis

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
22 apr 2003
Berichten
31
Karma
0
kan iemand me vertellen hoeveel callorieen er in rozijnen zitten en wat de voeding waardes zijn?ik dacht dat deze wel goed zijn maar heb toch me twijfels???
alvast bedankt
 

axestream

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2003
Berichten
5.504
Karma
5
Amount Per 1 cup
Calories 435
Calories from Fat 6

% Daily Value *


Total Fat 0.667g 1%


Saturated Fat 0.218g 1%

Polyunsaturated Fat 0.196g

Monounsaturated Fat 0.0261g

Cholesterol 0mg 0%

Sodium 17.4mg 1%

Potassium 1089mg 31%

Total Carbohydrate 114.74g 38%

Dietary Fiber 5.8g 23%

Protein 4.67g 9%

Alcohol 0g


Vitamin A 0 % Vitamin C 8 %

Calcium 7 % Iron 17 %

Vitamin D 0 % Vitamin E 2 %

Thiamin 11 % Riboflavin 6 %

Niacin 6 % Folate 1 %

Vitamin B-6 18 % Vitamin B-12 0 %

Phosphorus 14 % Magnesium 12 %

Zinc 3 % Copper 22 %

--------------------------------------------------------------------------------

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

(bron: http://www.fitday.com)
 
Laatst bewerkt:

Scighera

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 mrt 2003
Berichten
1.057
Karma
0
rozijnen 100gr
276Kcal
2.0g fat
64.8g kh
1.0g eiwit

pas op: de kh's zijn voor een overgroot deel suikers
 
OP
N

nemesis

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
22 apr 2003
Berichten
31
Karma
0
ok thnx voor het antwoord....zal maar niet meer nemen! :D
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
Originally posted by nemesis
ok thnx voor het antwoord....zal maar niet meer nemen! :D

licht r aan wat je doel is. tijdnes bulk kan je t wel door de havermout of dergelijke gooien. erg lekker wordt t zodoende erop. tijdens cutfase idd achterwege laten
 

Naar boven