XXL Nutrition

calorie-arme/vet-arme sauzen

Bezoekers in dit topic

Lucky Luciano

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
15 sep 2006
Berichten
154
Karma
0
Ik gebruik vooral kruiden en specerijen, maar ik zou graag willen varieren met lekkere vet-arme/calorie-arme sauzen. Welke merken, wat voor soort sauzen etc. gebruiken jullie???
 

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Karma
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
in principe zijn alle rode sauzen goed...ketchup, curry, BBQ saus...maar gebruik met mate aangezien er wel suikers inzitten.

eventueel kun je als je echt trek hebt om door je tonijn wat heen te gooien mayonaise van Calve Extra light gebruiken:D Per eetlepel maar 0,8 gram vet...das dus te verwaarlozen dus:D
 

ArnieProportio

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 feb 2007
Berichten
1.098
Karma
17
Ik heb goed nieuws voor je. Tenminste, als je vlakbij Duitsland woont. Al het goede van eten komt uit Duitsland. Vooral omdat het assortiment daar erg groot is. Zo ook de sauzen. En geloof het of niet, er bestaat een Heinz tomatenketchup met minder calorieen!
Deze dus:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Zelfs het beroemde en beste currymerk Hela moet eraan geloven:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

jamin

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 apr 2005
Berichten
21
Karma
0
Ik hoorde van de week van een vriend van mij dat er in een fles ketchup 45 suikerklontjes zitten
Hij werkt als leraar voedingskunde, dus ik neem aan dat hij wel weet waar hij over praat
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.757
Karma
17.506
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Dorito's salsa, D&L extra light mayo, D&L extra light dressings, Ketchup, Mosterd ...
Bij de Lidl hebben ze ook wat sausjes die light zijn, van het merk Linessa dacht ik ...
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
Ik hoorde van de week van een vriend van mij dat er in een fles ketchup 45 suikerklontjes zitten
Hij werkt als leraar voedingskunde, dus ik neem aan dat hij wel weet waar hij over praat

Blijkbaar weet hij dus niet waar hij over praat..

Hoeveel zit er in een fles ketchup? 500ml?

per 100gram ketchup/curry zit er 35gram kh (in dit geval suikers) in.
 

wolter

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 mrt 2007
Berichten
289
Karma
0
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Als je die kleine zakjes van duyvis aanmaakt met yofresh blijft je saus laag in vetten.
Ook zijn de light sauzen van maggi lekker voor over de groente en bevatten ook weinig vetten/calorieën

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Naar boven