MuscleMeat

Calorie en Macro's intake meten (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Friso_HK

Novice
Lid geworden
2 aug 2017
Berichten
17
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
75kg
Vetpercentage
14%
Hee,

Ik probeer me al wat voor te bereiden op het cutten van dit jaar. Ik zoek nu een goede en exacte website waar ik mijn onderhoud in calorie en macro kan berekenen. Ik heb al stuk of 10/15 websites gehad alleen steeds verschillend resultaat met dezelfde gegevens.

Kunnen jullie me helpen?

Bedankt alvast!

Friso
 
Het is onmogelijk je onderhoud exact te berekenen. Daarom komen ze ook allemaal met een ander getal...
 
Nou pak 4 websites, tel deze bij elkaar op delen door 4 en tada je hebt het gemiddelde. Probeer dit een tijdje en pas het aan als dit nodig is.
 
Oeps ja, aangepast!
 
Het is onmogelijk je onderhoud exact te berekenen. Daarom komen ze ook allemaal met een ander getal...
Bedankt voor het reageren! Klopt heb je helemaal gelijk in, maar hoe ik nu reken is mijn onderhoud 3333 kcal, via het schema vanuit dit forum. Ik geloof het niet eigenlijk hahaha
 
Bedankt voor het reageren! Klopt heb je helemaal gelijk in, maar hoe ik nu reken is mijn onderhoud 3333 kcal, via het schema vanuit dit forum. Ik geloof het niet eigenlijk hahaha
Waarom niet?
 
Back
Naar boven