Caloriebehoefte

[Sreppah]

Is dit een goede site om mijn onderhoud te berekenen?

[Link niet meer beschikbaar]

Ik veronderstel dat hij gebruikt maakt van de Harris-Benedict formule, en niet de Katch-McArdle?

 

[Anoniem108228]

ik denk dat de meeste calculators voor caloriebehoefte wel redelijk precies zijn (mits gegevens juist ingevuld), vul het anders gewoon daar in, en vergelijk het dan met deze http://www.giantpt.com/voeding/voeding-algemeen/bereken-jouw-caloriebehoefte
bij die van jou moet je wel echt precies weten hoeveel uur je aan alles per dag besteeds. ook is die van jou wat je in totaal op een dagverbruikt, dus die uitkomst zal per dag verschillen

 

[Ralvarez]

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=121703981

lees dat door. Daar staat alles in wat je moet weten