- Lid geworden
- 21 nov 2004
- Berichten
- 227
- Waardering
- 7
Beste mensen,
Ik heb een vraag over de rustdagen i.v.m. de calorie inname.
Voor mij is het niet helemaal duidelijk of je nu wel/niet minder moet gaan eten tijdens rustdagen.
Aan de ene kant klinkt het vrij logisch dat je minder moet gaan eten, omdat je op een rustdag minder energie verbruikt. Aan de andere kant is het misschien helemaal niet zo slecht om hetzelfde aantal calorieën in te nemen als op trainingsdagen. Je bent namelijk bezig met herstel.
Ik zou graag jullie mening hierover willen weten, en uiteraard waarom.
Grtz
p.s: Ja ik heb de search functie gebruikt
Ik heb een vraag over de rustdagen i.v.m. de calorie inname.
Voor mij is het niet helemaal duidelijk of je nu wel/niet minder moet gaan eten tijdens rustdagen.
Aan de ene kant klinkt het vrij logisch dat je minder moet gaan eten, omdat je op een rustdag minder energie verbruikt. Aan de andere kant is het misschien helemaal niet zo slecht om hetzelfde aantal calorieën in te nemen als op trainingsdagen. Je bent namelijk bezig met herstel.
Ik zou graag jullie mening hierover willen weten, en uiteraard waarom.
Grtz
p.s: Ja ik heb de search functie gebruikt
Laatst bewerkt: