XXL Nutrition

Calorieën verbranden


Bezoekers in topic

Looney-_-

Cool Novice
Lid geworden
28 jul 2020
Berichten
72
Karma
28
Lengte
1m87
Massa
81kg
Vetpercentage
12%
Stel je voor je hebt 2400 kcal nodig om je lichaam te laten functioneren, dus als je de hele dag niks doet heb je genoeg aan 2400 kcal. Maar stel je voor dat je iets doet 3 uur en daarmee verbrand je per uur 500 kcal (in totaal 1500.) Heb je dan 3900 kcal nodig om op gelijke hoogte te zitten of 3600 aangezien je met niks doen sowieso al 300 kcal had verbruikt in 3 uur?
 
Laatst bewerkt:

Mayonaise

Cool Novice
Lid geworden
7 sep 2020
Berichten
64
Karma
66
Lengte
1m83
Massa
82kg
500-300×3= 600 >3000 kcals dus

:finger:

calc.png
 

BB_

💪
Elite Member
2x Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
25 sep 2016
Berichten
21.227
Karma
35.307
Lengte
1m89
Massa
109kg
Je kcal verbruik s nachts is lager dan overdag, nog iets om rekening mee te houden.

verder klopt je berekening wel en zou het 3600 zijn theoretisch.
 

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
18.914
Karma
28.256
Meneer van Dalen wacht op antwoord.

Bovendien is het 100 per uur, dus 3600.

Hoe bedoel je, ipv 300 verbruik je 500, dus +200? Of lees ik het verkeerd?
 

Naar boven