- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
Originally posted by bodybuilder0102
ete = kc :'( ik haat eten!! wie heeft t uitgevonde :'(
Zoek een andere sport dan, bodybuilding is 60-70% eten, de overige 30-40% is training en rust.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Originally posted by bodybuilder0102
ete = kc :'( ik haat eten!! wie heeft t uitgevonde :'(
Het is 50%/50% vind ik... Dat komt omdat je een perfect dieet kan hebben maar geen spiertje breder word zonder stimulatie, en je kan trainen wat je wilt zonder een spiertje breder te worden zonder goede voeding. De 2 zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, het een is er niet zonder het ander. En ze zijn beide even belangrijk, zodra je voeding belangrijker zou zijn dan je training zou je zonder training en perfect voeding nog vordering kunnen maken, als je training belangrijker is dan kan je op een junkfood dieet nog vorderingen maken.....Originally posted by soulreaver
Zoek een andere sport dan, bodybuilding is 60-70% eten, de overige 30-40% is training en rust.
Ik ben het ermee eens, cardio verbandt nu eenmaal niet veel calorieen dus om calorieen te verbranden is het totaal nutteloos. Wel verhoogt je stofwisseling als je regelmatig cardio doet, waardoor je weer iets meer calorieeen verbrant.... maar de beste manier om calorieeen te verbranden is om een goed dieet te volgen. Cardio is leuk als je dat vind en goed voor de bloedsomloop ed.Originally posted by ErEf
is het volgende artikel een beetje te simpel gedacht? Maar ik vind er wel een kern van waarheid in zitten. het komt van de site van mike mentzer:
Artikel Mentzer
Originally posted by frietbakker
Ik ben het ermee eens, cardio verbandt nu eenmaal niet veel calorieen dus om calorieen te verbranden is het totaal nutteloos. Wel verhoogt je stofwisseling als je regelmatig cardio doet, waardoor je weer iets meer calorieeen verbrant.... maar de beste manier om calorieeen te verbranden is om een goed dieet te volgen. Cardio is leuk als je dat vind en goed voor de bloedsomloop ed.
Originally posted by bodybuilder0102
NOOOOONSENS!!! alleen dat zeg ik..
trainen en dieten is afvallen .. en met trainen bedoel ik en BB en cardio.
dieten is minder incoming kc en cardio is kc drafgooien dus resultaat afvalleeeeeeen!! ik blijf maar afvalle ik zit nu op 52 kilo dr af. ..3 x raden hoe .. JUIIIST CARDIO EN DIEET!!! je gaat me toch niet zeggen 52 kilo spier? nee goedzo...
nogmaals..NOOOOOONSENS!!
Originally posted by burn
Is een heel goed resultaat, maar hier kun je geen conclusies uit trekken. Er zijn ook mensen die aan cardio doen en op dieet zijn, maar die niet afvallen. Werkt cardio daarom gelijk al niet? Ik kan je nu al zeggen dat het aan het dieet ligt. Cardio heb je niet nodig om af te vallen, maar een goed dieet heb je altijd nodig.
Afvallen heeft met je dieet te maken en je kunt het proces vergemakelijken of versnellen met behulp van cardio.
Originally posted by bodybuilder0102
yup.. ik kan zoveel cardioen als ik wil maar als ik me niet aan me dieet hou kom ik alsnog alleen maar bij.. je moet een zeer streng dieet hebben en gezond.
ik zal maar niet zegge hoe streng ik de laatste tijd ben tege me zelf (500 kc p/dag :'( )
Originally posted by bodybuilder0102
rijstwafels en fruit
niet meer niet minder.. kweet t tis erg maar me lichaam is raar...
Originally posted by bodybuilder0102
rijstwafels en fruit
niet meer niet minder.. kweet t tis erg maar me lichaam is raar...
Originally posted by jaap2
ben het met een aantal dingen niet eens hierin.
quote:
--------------------------------------------------------------------------------
Originally posted by Scighera
je moet lager in je kh's gaan, zodat je lichaam vet gaan aanspreken als brandstof. eiwitten (en helemaal spierweefsel) zal je lichaam ech in het uiteste geval verbranden)
jammer genoeg zit het lichaam zo niet in elkaar. als er tekort is aan glucose in het bloed zal het lichaam als eerste aminozuren omzetten naar glucose. Dit proces is gaat sneller dan de omzetting van vetten naar energie.