Fitness Seller

Capsaicine (hete pepers) als supplement (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

hyperNO

Cool Novice
Lid geworden
18 jul 2018
Berichten
212
Waardering
192
Lengte
1m84
Massa
87kg
Vetpercentage
15%
Hey iedereen,

In mijn zoektocht naar een nieuwe kandidaat voor een supplement dat spiergroei ondersteunt, ben ik op het spoor gekomen van capsaicine. Capsaicine is het stofje in chilipepers dat voor de hete smaak zorgt. Het wordt al veel gebruikt voor zijn analgetische werking in de vorm van dermale creme en voor het bevorderen van de circulatie, maar nu wordt steeds meer een verband gelegd tussen de stof en spiergroei.

Op het moment is er nog geen klinisch relevant bewijs voor het onderbouwen dat capsaicine voor spiergroei zorgt, maar er zijn wel al onderzoeken op muizen die duidelijk maken dat capsaicine als TRPV1-agonist misschien een rol kan spelen in de spiergroei signalering. De activatie van mTOR via de PI3k/akt pathway signalering door het hormoon IGF-1 speelt een belangrijke rol in het induceren van spier hypertrofie.

Nu wordt in onderstaand onderzoek in muizen gesuggereerd dat capsaicine als TRPV1-agonist mTOR direct kan activeren(fosforyleren) en daarmee de PI3k/akt pathway omzeilt. Een dergelijk downstream effect kan interessant zijn voor bodybuilding.

Ito N, Ruegg UT, Kudo A, Miyagoe-suzuki Y, Takeda S. Capsaicin mimics mechanical load-induced intracellular signaling events: involvement of TRPV1-mediated calcium signaling in induction of skeletal muscle hypertrophy. Channels (Austin). 2013;7(3):221-4.



Volgens het onderzoek zou capsaicine dus het effect van resistentie-training imiteren. Nou is een onderzoek op muizen niet meteen klinisch relevant en moet er meer RCT's worden uitgevoerd om een dergelijk verband aannemelijker te maken, maar ik vind zelf dat het al interessant kan zijn om met dit stofje als supplement te gaan experimenteren.

Ik ben van plan om zelf capsules te maken met chilipoeder met ongeveer 12mg capsaicine per capsule en dit voor een periode te nemen om te zien of ik enig verschil merk. Ik hoor graag van jullie of jullie zelf ervaring hebben met cayenne/capsaicine supplementen.
 
Ik vermoed dat je niks gaat merken. Werkt het mss,maar effectief iets merken ik vrees ervoor.
 
heb er eerder van gehoord, ik ben benieuwd naar je voortgang.
 
Hey iedereen,

In mijn zoektocht naar een nieuwe kandidaat voor een supplement dat spiergroei ondersteunt, ben ik op het spoor gekomen van capsaicine. Capsaicine is het stofje in chilipepers dat voor de hete smaak zorgt. Het wordt al veel gebruikt voor zijn analgetische werking in de vorm van dermale creme en voor het bevorderen van de circulatie, maar nu wordt steeds meer een verband gelegd tussen de stof en spiergroei.

Op het moment is er nog geen klinisch relevant bewijs voor het onderbouwen dat capsaicine voor spiergroei zorgt, maar er zijn wel al onderzoeken op muizen die duidelijk maken dat capsaicine als TRPV1-agonist misschien een rol kan spelen in de spiergroei signalering. De activatie van mTOR via de PI3k/akt pathway signalering door het hormoon IGF-1 speelt een belangrijke rol in het induceren van spier hypertrofie.

Nu wordt in onderstaand onderzoek in muizen gesuggereerd dat capsaicine als TRPV1-agonist mTOR direct kan activeren(fosforyleren) en daarmee de PI3k/akt pathway omzeilt. Een dergelijk downstream effect kan interessant zijn voor bodybuilding.

Ito N, Ruegg UT, Kudo A, Miyagoe-suzuki Y, Takeda S. Capsaicin mimics mechanical load-induced intracellular signaling events: involvement of TRPV1-mediated calcium signaling in induction of skeletal muscle hypertrophy. Channels (Austin). 2013;7(3):221-4.



Volgens het onderzoek zou capsaicine dus het effect van resistentie-training imiteren. Nou is een onderzoek op muizen niet meteen klinisch relevant en moet er meer RCT's worden uitgevoerd om een dergelijk verband aannemelijker te maken, maar ik vind zelf dat het al interessant kan zijn om met dit stofje als supplement te gaan experimenteren.

Ik ben van plan om zelf capsules te maken met chilipoeder met ongeveer 12mg capsaicine per capsule en dit voor een periode te nemen om te zien of ik enig verschil merk. Ik hoor graag van jullie of jullie zelf ervaring hebben met cayenne/capsaicine supplementen.
Hoe naief en goedgelovig. Meer spieren door capsaïne :D
 
Duw er gewoon een spuit test in IPV je tijd te verspillen met supplementen die mss iets gaan toevoegen aan je spiergroei...:windup:
 
Back
Naar boven