Alincane
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 jan 2022
- Berichten
- 563
- Waardering
- 766
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 18%
Hallo beesten,
Ik ben begonnen met cutten, en had hier een sticky gelezen over hoe effectief cardio zal zijn. Er werd 5 dagen aangeraden á 45 minuten. Er werd aangeraden om gelijk na je gymsessie een cardio sessie te plakken.
Nu ga ik dat vandaag proberen, maar eigenlijk ben ik erg blij dat mijn workouts zo kort zijn (1 uur en 15 min). Dus mijn voorkeur gaat uit naar 's avonds na de warme maaltijd te gaan wandelen (45 min) 5 x in de week.
Is dit ook een goed moment? En moet ik dan ook van te voren nog een extra eiwit shake nemen (ik heb immers dan net een warme maaltijd 'grootste maaltijd' op).
Thanks alvast voor het reageren.
link sticky: https://forum.bodybuilding.nl/topics/cardio-hoe-wat-en-waarom.59247/
Ik ben begonnen met cutten, en had hier een sticky gelezen over hoe effectief cardio zal zijn. Er werd 5 dagen aangeraden á 45 minuten. Er werd aangeraden om gelijk na je gymsessie een cardio sessie te plakken.
Nu ga ik dat vandaag proberen, maar eigenlijk ben ik erg blij dat mijn workouts zo kort zijn (1 uur en 15 min). Dus mijn voorkeur gaat uit naar 's avonds na de warme maaltijd te gaan wandelen (45 min) 5 x in de week.
Is dit ook een goed moment? En moet ik dan ook van te voren nog een extra eiwit shake nemen (ik heb immers dan net een warme maaltijd 'grootste maaltijd' op).
Thanks alvast voor het reageren.
link sticky: https://forum.bodybuilding.nl/topics/cardio-hoe-wat-en-waarom.59247/