Cardio issue

[Mugje]

denk dat ik dan volgende week ook maar wat cardio ga doen, zitten nogal wat voordelen aan vast!

 

[MrJ]

LOL.

Vandaag weer gecardio-ed (?) en dit keer met idd 130 in een stevig tempo en 145 in een extreem tempo. Stom ding.

Nu vraag ik me af wat beter (lees; sneller vet verbranden en/of minder snel spiermassa verlies) is:

1) Dagelijks 2 ipv 1 fatburner (Tight van San) nemen en dan 2x per weer cardio
2) Het dagelijks bij 1 fatburner houden en dan 5x per week cardio.

 

[Tractortje]

ja hier hetzelfde ik fietsen .. me eigen helemaal de tering fietsen ..hartslag: 105

flikker op, ik ga wel lekker 30 minuten hardlopen

 

[Frenkpie]

Ga gewoon buiten lekker fietsen ipv in zon gym.. is toch veel lekkerder? Zeker met dit weer !

 

[MrJ]

Ik heb een te gruwelijke bagger fiets. Dus buiten fietsen is zo lekker niet helaas.

 

[Frenkpie]

och.. voor 10-20€ heb je wel een degelijke fiets om es lekker te fietsen. En anders pak je toch de fiets van je broer/zus/pap/mam

 

[Emile]

Die van mij is al een paar keer gejat dus ik ga binnenkort maar eens een nieuwe aanschaffen

 

[Mugje]

Je kunt ook nog altijd als je geen fiets hebt gaan joggen in het bos ofzo, een interval training werkt prima. Is ook niet zo zwaar