Cardio na of op de rustdagen

[djdennis91]

Alleen stemmen 1 of 2 is genoeg:

1. Ma: Kracht
di : cardio
wo: kracht
do: cardio
vr: kracht
za: cardio
zo: kracht

2. ma: kracht daarna Cardio rond 20 min (Voor vetverlies)
di : Rust
wo: kracht daarna Cardio rond 20 min (Voor vetverlies)
enz.

 

[skinnie]

3

 

[djdennis91]

Haha wat raad jij aan dan ?