MuscleMeat

Cardio nodig icm boksen?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

boxona

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
19 jul 2010
Berichten
1.021
Waardering
66
Lengte
1m58
Massa
56kg
Vetpercentage
23%
Hi, ik boks 3 tot 5 keer in de week, een behoorlijk lange training waarna ik ook nog wat fitness, en ga daarbij 2 of 3x in de week serieus aan de slag in de sportschool. Nu is mijn vraag, is cardio hierbij nog echt nodig? Ben er sinds een maand of 2 mee gestopt.
Bedankt alvast!
 

roeierd

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 jul 2011
Berichten
2.368
Waardering
93
Lengte
1m86
Massa
104kg
Als je lange bokstrainingen hebt zeker niet, daarbij verbrand je genoeg. Ik zelf zit op roeien en doe dit ook 3x in de week, geen enkele reden tot cardio. Boksen is natuurlijk een andere sport maar volgens mij verbrand je genoeg bij een goede training :)
 

Tyrael

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
478
Waardering
21
Lengte
1m84
Massa
95kg
kickbox is ook een vorm van cardio.
Cardio is dus niet nodig tenzij je puur op kickbox richt.
 

XLman

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
9 jun 2011
Berichten
605
Waardering
67
Lengte
1m84
Massa
102kg
valt te zien wat je doel is. nog extra gewicht verliezen of je conditie nog verbeteren, dan is cardio wel aan te raden. Des te beter je conditie des te meer je uit je trainingen kan halen, en bij het sparren heb je hier ook alleen maar voordelen van. Maar je traint precies al wel erg veel zie ik, pas op dat je je niet overtraint met die fitness erbij
 

MagnusMarvin

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
15 jul 2011
Berichten
299
Waardering
22
Lengte
1m88
Massa
111kg
Het is beslist niet meer "nodig" als je 3 tot 5 keer per week lang (1,5 uur +?) bokst. Maarja het blijft eraan liggen wat je doel is...
 

Bovenaan