- Lid geworden
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
hoge intensiteit: verbranding: voornamelijk KH, beetje vet, klein beetje eiwit.
lage intensiteit: verbranding: bijna alleen vet.
Ik zou als bodybuilder toch kiezen voor de lage intensiteit, puur voor de vetverbranding.
De KH en eiwitten heb je nodig voor je spieren en krachttrainingen.
Het duurt ong. 48 uur voordat je lichaam zijn glycogeenvoorraden weer op peil heeft na een intensieve duurttraining.
lage intensiteit: verbranding: bijna alleen vet.
Ik zou als bodybuilder toch kiezen voor de lage intensiteit, puur voor de vetverbranding.
De KH en eiwitten heb je nodig voor je spieren en krachttrainingen.
Het duurt ong. 48 uur voordat je lichaam zijn glycogeenvoorraden weer op peil heeft na een intensieve duurttraining.