spikeycloud
Novice
- Lid geworden
- 28 dec 2020
- Berichten
- 5
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 66kg
Goede avond mensen, ik heb me geregistreerd hier omdat ik graag tips zou willen ontvangen wat ik het beste aan cardio zou kunnen doen met een verleden van stimulantengebruik.
Ik heb in het verleden een aantal jaartjes amfetamines gebruikt en methylfenidaat achtige stoffen. Ik heb dit overigens altijd wel redelijk binnen de perken gehouden -> meestal toch wat weken ertussen en vaak ook lage of normale dosissen. Het is wel zo dat er soms een nachtje is doorgehaald met de nodige herdoseringen. Ondanks het nu ongeveer twee maanden geleden is dat ik fatsoenlijk aan de stimulanten gezet heb, heb ik toch het idee dat mijn huishouding van dopamine en noradrenaline etc nog niet geheel optimaal is….maar echt zeker weet ik dit niet. Maar het voelt gewoon niet goed.
Ik probeer ongeveer 3 keer per week iets aan cardio te doen en ook 2-3 keer per week krachttraining. Nu de sportscholen weer gesloten zijn doe wat minder aan krachttraining.
Nu is mijn vraag wat voor cardio ik heb beste kan doen om de huishouding weer een beetje op orde te krijgen. En dan ook met name ben ik dan geïnteresseerd in de details hoe lang ik het moet doen en hoe ik het beste kan opbouwen. Voor de duidelijkheid ik hoef geen vet te verliezen het gaat mij louter om meer feel good chemicals aan te maken en dopamine receptoren receptoren te vermeerderen.
Mochten er nog vragen zijn, ask away!
Ik heb in het verleden een aantal jaartjes amfetamines gebruikt en methylfenidaat achtige stoffen. Ik heb dit overigens altijd wel redelijk binnen de perken gehouden -> meestal toch wat weken ertussen en vaak ook lage of normale dosissen. Het is wel zo dat er soms een nachtje is doorgehaald met de nodige herdoseringen. Ondanks het nu ongeveer twee maanden geleden is dat ik fatsoenlijk aan de stimulanten gezet heb, heb ik toch het idee dat mijn huishouding van dopamine en noradrenaline etc nog niet geheel optimaal is….maar echt zeker weet ik dit niet. Maar het voelt gewoon niet goed.
Ik probeer ongeveer 3 keer per week iets aan cardio te doen en ook 2-3 keer per week krachttraining. Nu de sportscholen weer gesloten zijn doe wat minder aan krachttraining.
Nu is mijn vraag wat voor cardio ik heb beste kan doen om de huishouding weer een beetje op orde te krijgen. En dan ook met name ben ik dan geïnteresseerd in de details hoe lang ik het moet doen en hoe ik het beste kan opbouwen. Voor de duidelijkheid ik hoef geen vet te verliezen het gaat mij louter om meer feel good chemicals aan te maken en dopamine receptoren receptoren te vermeerderen.
Mochten er nog vragen zijn, ask away!