XXL Nutrition

cardio tussendoor?

Bezoekers in dit topic

Krachtter

Novice
Lid sinds
22 nov 2012
Berichten
10
Waardering
0
Lengte
1m77
Massa
67kg
de algemene regel is dat je telkens 1 dag pauze moet nemen minimum na krachttraining maar mag je dan eigenlijk op die rustdag cardio doen? dat kan ik nergens 100% afleiden ik vrees van niet omdat je dan ook je spieren gebruikt.

Als je meer weet gelieve te antwoorden en alvast bedankt!
 
Tuurlijk kan je elke dag cardio doen. Je gebruikt bij cardio alleen je been spieren, normaliter.
 
oke bedankt begon te twiijfele
 
Back
Naar boven