MuscleMeat

cardio

Bezoekers in dit topic

hoogewerf

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
27 apr 2008
Berichten
15
Karma
0
als jullie op dieet zijn om droog te worden hoeveel cardio doe je dan in een week?
 

Rick de Bruin

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2007
Berichten
1.325
Karma
11
zei ik dat dan?

zoals t daar staat .

dit vraag die jongen:

Wanneer je op dieet gaat hoeveel dagen cardio doe je dan

jij zegt:

elke dag

niet opbouwen dus?? staat er iig niet bij
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
het staat er ook niet bij dat ik het niet opbouw....


maar zonder dolle :P ik deed sowieso (ook in de bulk) al 20min cardio na mn kt (ik fiets ook 30min naar gym he) , dus over opbouwen is sowieso geen sprake, ik verander mn dieet gewoon.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Zoveel als nodig is om aan mijn gewenste calorietekort te komen, rekening houdend met het voor mij benodigde herstel van mijn krachttraining en eventuele intensieve (interval) cardio.
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Zes dagen per week, waarvan:
2x per week ook 2x per dag cardio of als het mooi weer is naar het werk fietsen,
3x per week, = 45 min. per tocht.
 
Naar boven