- Lid geworden
- 31 aug 2003
- Berichten
- 312
- Waardering
- 0
Hoi,
Omdat ik op dit forum gelezen had dat het héél goed voor je verbranding is, ben ik vanmorgen begonnen met cardio op de nuchtere maag.
Heb hierover wat vragen,
Ten eerste, is het de bedoeling dat dit zsm na het ontwaken gebeurd, of mag er een uurtje tussenzitten?
En erna, moet/mag je direct ontbijten na je douche of kan je beter even een min. of 30 wachten ofzo?
en de laatste: Heeft het zin om 's avonds nóg een keer te gaan cardio'en, of is dat net als met 2 x KT op een dag -> Overkill?
Grt,
Syn
--
Edit
Oeps sorry, denk dat deze in training forum thuishoort en niet in voeding.... foutje..
Omdat ik op dit forum gelezen had dat het héél goed voor je verbranding is, ben ik vanmorgen begonnen met cardio op de nuchtere maag.
Heb hierover wat vragen,
Ten eerste, is het de bedoeling dat dit zsm na het ontwaken gebeurd, of mag er een uurtje tussenzitten?
En erna, moet/mag je direct ontbijten na je douche of kan je beter even een min. of 30 wachten ofzo?
en de laatste: Heeft het zin om 's avonds nóg een keer te gaan cardio'en, of is dat net als met 2 x KT op een dag -> Overkill?
Grt,
Syn
--
Edit
Oeps sorry, denk dat deze in training forum thuishoort en niet in voeding.... foutje..